Gewrichten Soepel met Gewone Kruiden

Een pijnlijke heup maakt alles veel moeilijker van slapen tot traplopen. Maar kunt je heupen in goede conditie houden wanneer je een liefhebber bent van knoflook en uien.

Ongeveer 15 procent van de ouderen hebben regelmatig te maken met pijn in de heup. In een recente studie van vrouwen, bleek dat zij die kruiden uit de alluin familie, zoals uien en knoflook eten minder tekenen van heup artrose hebben wat gecontroleerd werd met röntgenfoto’s.

Artritis bestrijdende Allium
het onderzoek analyseerde de eetgewoonten van een grote groep van volwassen tweelingen van middelbare leeftijd , van wie de meesten geen de symptomen van artritis hadden bij het begin van het onderzoek. Uit dit onderzoek bleek dat het eten van veel allium kruiden positief gecorreleerd was met minder artritis in de heup. In een apart laboratorium onderzoek, bleek ook dat diallyl disulfide – een stof gevonden in de allium familie -dat enzymen in deze plantenfamilie helpen schade aan het gewrichtsbeschermende kraakbeen te voorkomen.

Culinaire Kraakbeen Bescherming
Knoflook en uien zijn waarschijnlijk de meest bekende allium producten. Maar er zijn ook prei, sjalotten, lente-uitjes, bieslook die ook tot deze familie behoren. Elk voegt zijn eigen unieke smaak toe aan hartige gerechten.
Probeer een topping van gebakken aardappels met bieslook, doe geroosterde knoflook op de top over pizza of aardappels, doe wat uien op uw broodje, en geef groentegerechten een extra kruidige smaak met geroosterde prei en sjalotten.

De aantasting van kraakbeen in de gewrichten ontstaat of wordt op z’n minst versterkt door te veel zuur in het lichaam.
Dit zuur ontstaat door wat we eten. Vlees, granen, zuivel, koffie, alcohol zijn allemaal zuur producerende voedingsmiddelen. Het meeste fruit en groente is basevormend, eigenlijk zouden 80% basevormend en 20 % zuurvormende voedsel moeten eten , maar voor bijna iedereen is het andersom.
Het teveel aan zuur moet weg gewerkt worden want een kleine afwijking in de zuurgraad van het lichaam leidt direct tot ernstige lichamelijke problemen. Het zuur wat het lichaam niet direct kan afvoeren slaat het op en dat heeft zijn negatief effect op de het kraakbeen van gewrichten. Niet alleen lost het kraakbeen op maar het zuur zorgt ook voor ontstekingen in de gewrichten.

Wat kun je doen om dit evenwicht aan te passen?
Eet meer fruit en groente.
Drink dagelijks Calli thee, wat base vormend is en helpt afvalstoffen en zuren uit het lichaam af te voeren. Alle andere sunrider voeding is base vormend omdat het uit kruiden bestaat.
Nuplus en Quinary bestaan uit kruidencombinaties die de natuurlijke balans versterken en het lichaam ondersteunen en het natuurlijk functioneren de verbeteren en te beschermen.
Sunrider heeft ook een bot en kraakbeen beschermende en opbouwende combinatie in de vorm van joi’.
Maar bedenk dat het vooral goed zijn werk kan doen in combinatie met een meer alkalish milieu dus in combinatie met Calli, Nuplus, Quinary en meer groente en fruit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *