Koffie helpt vrouwen beter presteren

Koffie blijkt vrouwen beter helpen te presteren onder druk dan mannen. Dat blijkt uit onderzoek van Dr. Lindsay St. Claire van the University of Bristol.

Voor het onderzoek werden 64 mannen en vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 22 jaar bestudeerd. Samen moesten ze puzzels, geheugen- en onderhandelingstaken maken. Ze dronken daarbij zowel normale als cafeïnevrije koffie.
Zo ontdekten de onderzoekers dat de prestaties van mannen onder druk na het drinken van koffie met cafeïne, beduidend slechter waren dan die van vrouwen. De vrouwen puzzelden veel beter na het drinken van koffie met cafeïne.
De onderzoekers vermoeden dat dit komt doordat mannen zich onder druk agressiever gedragen in groepen. Vrouwen daarentegen hebben in dezelfde situatie meer de neiging om samen te werken.
Toch zijn er ook wetenschappers die dit onderzoek in twijfel trekken. Cafeïne verhoogt namelijk de productie van het hormoon dopamine en dit zou kunnen helpen om goed te presteren tijdens stresserende situaties.
Maar of het vrouwen kan helpen beter om te gaan met stress is volgens de onderzoekers volledig afhankelijk van de groep.

Naast caffeïne bevat coffee ook antioxidanten en is , mits je goede natuurlijke, het liefst organische koffie neemt gezond. En natuurlijk zonder chemische toevoegingen zoals namaak melk en room! Echter niet meer dan zo’n 2 a 3 koppen per dag. Daarna of daarnaast kun je andere dranken drinken die ook dit prestatie verhogende effect hebben.

Wil je goed helder in je hoofd zijn , dan werkt Callithee erg goed. Het is een kruidendrank gebaseerd op groene thee, die samen met andere kruiden afvalstoffen uit de cellen afvoert en het hoofd helder maakt. Twee andere combinaties die sterk werken op concentratie en daarmee prestaties verbeteren zijn Top en Ese. Beide voeden de hersenen, waardoor zowel het vermogen om nadenken als om je te concentreren verbetert. Top versterkt het vermogen helder, logisch te denken, Ese versterkt intuïtie n concentratie vermogen.

Groene thee tegen Verkoudheid

Groene Thee bevat veel antioxidanten en versterkt het immuunsysteem waarmee het een belangrijke rol speelt in het vergroten van de weerstand tegen verkoudheid.

Onderzoekers lieten ruim honderd proefpersonen drie maanden lang elke dag

twee capsules met daarin  450 milligram extracten van Groene Thee en Rooibos. Twee capsules bevatten volgens de makers evenveel actieve stoffen als tien koppen Groene Thee.
De onderzoekers hielden bij hoe vaak hun proefpersonen griep kregen of verkouden werden. Het resultaat zie je hieronder.

Groene Thee beschermt tegen griep en verkoudheid

De werkzame stof in Camellia sinensis is waarschijnlijk het aminozuur L-theanine. Die verbinding zet in het lichaam een specifieke categorie immuuncellen – de gamma-delta-T-lymfocyten – aan tot de aanmaak van gamma-interferon.
Het lichaam maakt interferon aan als het wordt aangevallen door ziektekiemen zoals virussen. Als virussen cellen infecteren en gebruiken om zich te vermenigvuldigen, waarschuwen immuuncellen de gezonde cellen voor de komst van virussen door interferon. Interferon laat cellen meer van het enzym PKR aanmaken. Daardoor kunnen virussen zich niet meer voortplanten en sterven de cellen.
In eerdere studies toonden de onderzoekers aan dat mensen die dagelijks zes koppen Groene Thee drinken vijftien keer meer gamma-interferon aanmaken als ze worden aangevallen door bacteriën.

Callithee en Fortune Delight zijn beide gebaseerd op groene thee en bevatten daarnaast ook kruiden die de afvoer van afvalstoffen versterken. Callithee versterkt daardoor de helderheid in het hoofd. Meer info kijk op www.life,nl

Fluor is Gif en hoort niet in Tandpasta

 In elke tube tandpasta zit fluoride. Heb je daarom gevraagd?
Een  arts moet de patiënt vertellen welke bijwerkingen de  voorgeschreven medicatie heeft. Dit betekent dat de uiteindelijke beslissing te nemen of niet nemen van de medicatie in de handen is van de patiënt. Bovendien, de patiënt heeft het recht om elke behandeling te weigeren. Maar met Fluor in de tandpasta is dat niet het geval.
Een ander argument is dat fluoride geen drug is, maar het is een voedingsstof. Maar als de vraag stelt sinds wanneer is het giftige afval, een bijproduct van het fosfaat en kunstmest industrie of de aluminium of ijzer-en staalindustrie een voedingsstof

?

Het gebruik van fluor zorgt voor een  veel groter risico op fluorosis wat leidt tot gevlekte tanden die alleen behandeld kunnen worden door een kunstof op de tanden te plakken.
Er is aangetoond dat fluor ongunstige effecten  heeft op de schildklier  evenals risico vam beschadiging van de pijnappelklier. De pijnappelklier is gelegen tussen de twee helften van de hersenen en is verantwoordelijk voor de synthese en secretie van melatonine. Melatonine beïnvloedt jetlag, slaap patronen.  Er is ook een diepe verbinding tussen fluoride en bot beschadigingen,met symptomen die nagenoeg identiek zijn  aan artritis en beginnen met pijn in botten en gewrichten. Toen een student aan de Harvard Universiteit dit uitvond en er een proefschrift over geschreven had, dwong haar hoogleraar dit niet te publiceren. De hoogleraar, was mede in dienst van Colgate!
Er is nog meer. Fluor  heeft een negatief effect op de nieren. Een hoger niveau van fluor in de nieren beschadigd deze waardoor ze steeds minder instaat zijn fluor uit het lichaam te verwijderen, wat als gevolg heeft dat de persoon blootstaat aan de andere negatieve effecten van fluor.
We weten dat kinderen veel gevoeliger zijn voor alle schadelijke  stoffen omdat hun lichaam niet volgroeid is. Dus waarom zou je je kinderen blootstellen aan deze schadelijke giftige stof als er een goed alternatief is?
Sunrider heeft tandpasta zonder fluor. Maar niet alleen dat. De meeste tandpastas bevatten ook sodium lauraat sulfaat, een zeep achtige stof die de membramen in de mond, die voor 50% uit vetten bestaan, oplossen.  Dit is een bijzonder schadelijk effect wat op de lange duur tot veel problemen zelfs kanker kan leiden. Nu is het zo dat dat niet van vandaag op morgen zal  ontstaan maar het is de optelsom van dagen,maanden, jaren waarin deze stoffen het lichaam negatief beïnvloeden. Waarom zou je dat risico nemen wanneer er goede alternatieven zijn?
Sunrider tandpasta is gebaseerd op het idee dat de mond zijn eigen bacteriën heeft die zorgen dat de mond schoon blijft. Je moet dus geen bacterie dodende middelen in de mond gebruiken want dat dood alle goede bacteriën.  De goede bacteriën zijn, indien goed ondersteund met voeding, prima instaat de slechte bacteriën in toom te houden.
Sunrider tandpasta bestaat uit stoffen die de mondflora voeden, ze bevat geen zeep, of sodium lauraat sulfaat en zeker geen fluor. De stoffen in de tandpasta van Sunrider voeden de bacteriën in de mond en zorgen dat deze in optimale conditie komt en blijft.Het effect is beter tandvlees, minder gaatjes een een gezondere mond.
Bovendien is de tandpasta zo geconcentreerd dat je er 5 x langer mee doet dan andere tandpastas.

Noten goed voor je Ogen

Ongeacht hun vorm, grootte of type, vet voedsel kan slecht zijn voor je ogen. Met deze uitzondering: noten!

Het op zijn minst één keer per week eten van noten helpt je ogen in goede conditie te houden en helpt deze te beschermen tegen aandoeningen zoals maculadegeneratie(een degeneratie van de netvlies).

Wetenschappers ontdekten dat mensen met leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD), de ziekte

Kunnen vertragen door het eten van éen of meerporties noten per week. Noten bevatten veel belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine E, koper, magnesium, vezels en resveratrol ze zijn daarmee belangrijk voor het in stand houden van de goede conditie van de ogen. De ogen kunnen alle hulp bij het ouder worden, gebruiken om ze te beschermen tegen bloedvatproblemen die zouden kunnen bijdragen aan AMD.
Uiteraard zijn er Sunrider producten waar noten in verwerkt zijn zoals Sunbars.
Andere Sunrider producten die speciaal goed zijn voor de ogen zijn,
Vitafruit( bevat veel vitamine C en betacaroteen),
Vitashake( bevat veel extra mineralen en antioxidanten)
Indirect de Evergreen, wat ook mineralen bevat en ook de lever reinigt die in het Chinese denken met de ogen verbonden is. Een goede conditie van de lever ondersteunt ook de conditie van de ogen.

 

Gember een bijzonder kruid

Gember is een bijzonder kruid/ wortel met bijzondere gezondheidseffecten
Gember, is een stukje wortelstok van een gemberplant. De gemberplant behoort tot de familie van planten waar ook kurkuma, kardemom en galangawortel bij horen. Het is ook als gemalen kruid in een potje te koop en als stukjes in een mierzoete siroop, maar het beste is natuurlijk verse gember. Gember heeft  een meer dan 5000 jaar oude geschiedenis als medicijn tegen allerlei kwalen waar mensen tegenwoordig  meer last van hebben dan onze voorouders.

1. Gember is een krachtige ontstekingsremmer

Chronische (verborgen) ontstekingen liggen ten grondslag aan veel van onze huidige chronische ziektes. Dit is een reactie van het lichaam op stoffen die er niet in thuis horen, je voelt het niet direct maar  merkt het in vermoeidheid en sneller verkouden  en ziek worden.  Gember staat bekend als een krachtige ontstekingsremmer en kan je helpen bij een groot scala aan chronische klachten en ziektes. Deze actieve stof in gember wordt 6-gingerol genoemd.

2. Gember kan (menstruatie-)pijn aanzienlijk verminderen

Gember is al eeuwenlang een kruid dat wordt gebruikt tegen allerlei pijnen . Uit een onderzoek onder 150 vrouwen bleek dat, als er bij de start van de menstruatie iedere dag wat gember werd gebruikt  dit de pijn even effectief kan verlichten, beter dan chemische medicijnen omdat gember geen bijwerking heeft. Gember ook een goed middel tegen spierpijn na het sporten.

3. Gember vermindert artrose en (reumatische) artritis

Veel mensen krijgen   gewrichtsklachten. Uit  onderzoek blijkt dat dit niet het gevolg is van slijtage maar van chronische ontstekingen. Gember helpt deze chronische ontstekingen tegen te gaan en bestrijdt  de pijn. Eenzonderzoek onder 247 mensen met artrose (vaak de voorloper van artritis) liet zien dat degenen die een extract van gember kregen minder pijn hadden, waardoor ze ook minder pijnmedicatie nodig hadden.

4. Gember verhoogt de opname van voedingstoffen

Veel mensen zijn ondervoed, in de zin dat ze te weinig van  bepaalde voedingstoffen binnen krijgen. Dit is  vaak een reden  waarom je lichaam  naar voeding blijft verlangen. Het is een signaal dat  het lichaam  te weinig van bepaalde voedingstoffen binnen krijgt om alle lichaamsprocessen optimaal te laten verlopen.  Gember kan de opname van voedingstoffen uit je darmen tot wel 200% verhogen. Dit is een goede reden om in ieder gerecht wat gember te verwerken.

5. Gember houdt je bloedsuikerspiegel in balans

Gember je kan helpen bij het afvallen. Een te hoge bloedsuikerspiegel betekent dat lichaam veel  insuline produceert, wat zorgt er voor zorgt dat de suikers in je bloed omgezet worden in vetten.  Zolang er insuline in je bloed zit is het onmogelijk om af te vallen. Gember verbetert de werking van insuline en je insulinegevoeligheid. Het is in staat om de opname van glucose van je spier- en vetcellen te verhogen, waardoor zowel je bloedsuikerspiegel als ook het insulinegehalte in je bloed sneller zal dalen. Dit helpt je bij insulineresistentie en overgewicht. Combineer hiervoor gember met wat citroensap en honing als perfect gezondheidsdrankje.

Wanneer je de dat start de dag met een groot glas heet water met het sap van een halve citroen en wat geraspte gember dan stimuleert dat de spijsvertering en immuunsysteem

6. Gember helpt bij opgeblazen gevoel en winderigheid

Gember stimuleert de alvleesklier om verschillende enzymen te produceren. Het verbetert  de werking van de maag waardoor zal een opgeblazen gevoel zal afnemen. Gember stimuleert de peristaltiek (samentrekkingen) in je darmen waardoor winderigheid kan verminderen.

7. Gember heeft anti-bacteriële en anti-virale eigenschappen

Griep en een verkoudheid kan sneller worden genezen als je gember gebruikt. Ook is aangetoond dat gember de groei van de hardnekkige bacterie Helicobacter Pylori kan afremmen. Deze bacterie komt in je maag voor en kan de oorzaak zijn van maagkanker.

8. Gember verbetert hersenfuncties

Gember wordt al eeuwen gebruikt  om het geheugen te verbeteren. In een onderzoek  met  60 vrouwen van middelbare leeftijd , bleek dat een dagelijks extract van gember hun reactiesnelheid en concentratie- en denkvermogen verbeterde. Onderzoek bij ratten toont aan  dat gember bescherming kan bieden tegen de achteruitgang van hersenfuncties bij het ouder worden. de kand op Alzheimer en dementie, wordt verminderd door de ontstekingsremmende werking van gember.

9.  Gember is  preventie tegen kanker

We hebben allemaal kankercellen in ons lichaam. Kanker wordt gekenmerkt door een ongecontroleerde groei van cellen . Het lichaam heeft zijn eigen manier om kankercellen op te ruimen.  Wanneer het gezond is werkt dit deel van het immuunsysteem dan ook goed waardoor kanker geen kans heeft. Onderzoek bij dieren hebben aangetoond dat 6-gingerol in gember de groei blokkeert van verschillende vormen van kanker, met name darmkanker. Gember kan ook effectief  zijn bij onder andere alvleesklierkanker, borstkanker en eierstokkanker.

10. Gember gaat misselijkheid tegen

Gemberthee, gember in heet water is een perfect middel tegen misselijkheid

Gember versterkt bloedverdunning dus als je  bloedverdunners

gebruikt of galstenen hebt moet je voorzichtig zijn met gember of de medicijnen afbouwen Overleg met je arts of je niet (een deel van) je bloedverdunners (met bijwerkingen!) mag vervangen door gember. Bloedverdunners zijn geen geneesmiddelen, ze zullen je niet beter maken. Verander je voedingspatroon en probeer er vanaf te komen. Je lichaam zal je dankbaar zijn.

Gember kan ook de afgifte van galzuur verhogen. Heb je galstenen of problemen met je galblaas pas dan ook op met grote hoeveelheden gember.

Gember is verwarmend. Heb je snel last van opvliegers of nachtzweten kan gember dit versterken.