Gember tegen Ontstekingsziekten

Gember:

Deze geurige wortel wordt al eeuwenlang in de Ayurvedische, Chinese en Tibb-Unani (traditionele islamitische) geneeskunst gebruikt voor aandoeningen als spijsverteringsstoornissen, artritis, infectieziekten, koorts, hoge bloeddruk, pijn en spierpijn. Nu concentreren onderzoekers zich op de biochemische effecten van gember in het lichaam, waardoor misschien niet alleen de heilzame werking kan worden verklaard, maar ook de basis kan worden gelegd voor nieuwe en minder toxische behandelingen van allerlei ziekten.

Twee belangrijke stoffen in gember zijn de gingerolen, die verse gember zijn scherpte geven, en de shogaolen, die gedroogde gember zijn pit geven. De belangrijkste bevindingen met betrekking tot de heilzaamheid van gember voor mensen zijn afkomstig uit onderzoeken naar ochtendmisselijkheid. Uit een onderzoek onder zeventig vrouwen in de eerste drie maanden van hun zwangerschap – onder leiding van Teraporn Vutyavanich van de Chiang Mai Universiteit in Thailand – bleek dat vrouwen die dagelijks een gram gember kregen aanmerkelijk minder last van ochtendmisselijkheid en overgeven hadden dan een controlegroep die een placebo had gekregen.

Ali Badreldin van de Faculteit voor Medicijnen en Gezondheidswetenschappen van de Sultan Qaboos Universiteit in Oman heeft onlangs samen met collega’s in Groot-Brittannië en de Verenigde Arabische Emiraten 91 onderzoeken over gember bestudeerd die in de afgelopen tien jaar over de hele wereld zijn gedaan. In een overzichtsartikel in Food and Chemical Toxicology geven de onderzoekers aandacht aan dierproeven en laboratoriumtests waaruit blijkt dat gember de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte verlaagt, pijnstillende stoffen bevat die non-steroïdale ontstekingsbestrijdende middelen imiteren (maar met minder bijwerkingen), ontstekingen door artritis verlicht en bescherming biedt tegen maagzweren.

Badreldin en zijn collega’s geven ook de uitkomsten van onderzoek bij knaagdieren waaruit blijkt dat gember een sterke antioxidant is die beschermt tegen de toxische effecten van bestraling en door ultraviolet-B-straling veroorzaakte huidziekten.

Dit soort onderzoek kan leiden tot mogelijke op gember gebaseerde middelen die diabetes, artritis en andere ontstekingsziekten bestrijden, bescherming bieden tegen door bestraling veroorzaakte misselijkheid bij kanker en zelfs tegen kanker zelf.

Ook als gember effectief blijkt te zijn, zullen dit soort behandelingen nog jaren op zich laten wachten. Bekend is wel dat gember eeuwenlang als medicijn is gebruikt, wat de veiligheid ervan bevestigt. ‘Gember wordt beschouwd als een veilige geneeskrachtige plant met slechts enkele, onbeduidende negatieve bijwerkingen’, aldus Badreldin. Maar hij en zijn collega’s voegen er direct aan toe dat uitgebreide, strenge klinische onderzoeken nodig zijn om de werkzaamheid van gember voor verschillende ziekten te bepalen en eventuele bijwerkingen bij langdurig gebruik bloot te leggen.

Als u gember wilt uitproberen, hoeveel moet u dan nemen? De Amerikaanse Academie van Huisartsen meldt dat er geen specifieke onderzoeken naar dosering zijn uitgevoerd, maar bij klinische onderzoeken naar misselijkheid wordt in de regel een dosis gegeven van tussen de 250 mg en 1 gram gemberpoeder in een capsule, één tot vier maal daags.

Je kunt gember door je eten doen, maar ook er sap mee maken, de combinatie met wortel en appel is een heerlijk verfrissende en dorstlessende combinatie.

Artikel Bron: Ode

Kaneel tegen Zoete trek en Diabetes

We zijn wat afgedwaald van de natuur. We zijn vergeten dat alles wat we nodig hebben in de natuur voor handen is. Maar ons smaak systeem en manier van denken maken die verbinding niet meer. Dus denken we aan eerder aan de dokter als er wat mis  dan wat we kunnen eten of drinken om  onze kwaaltjes te verhelpen. Het grote verschil is dat voedingskruiden en voeding een systeem werkelijk kunnen verbeteren daar waar medicijnen dan niet kunnen en alleen een tijdelijk symptoom oplossing geven met vaak negatieve bijwerkingen op de lange termijn.

Al eeuwenlang worden overal ter wereld geneeskrachtige kruiden gebruikt en wetenschappers beginnen nu  te ontdekken  dat specerijen kunnen helpen tegen ontstekingen, het immuunsysteem kunnen activeren, bacteriën en virussen kunnen doden en zelfs kankercellen ertoe kunnen aanzetten zichzelf te vernietigen. Het gaat in de meeste gevallen om voorlopig onderzoek, maar het lijkt erop dat bepaalde stoffen in specerijen tegen veel ziekten helpen, van Alzheimer en kanker tot depressiviteit en diabetes

Klinisch onderzoek bevestigt dat dagelijks een halve theelepel kaneel nemen, ervoor zorgt dat de bloedsuikerspiegel bij volwassenen met Type-2-diabetes daalt, zo blijkt uit een onderzoek onder zestig proefpersonen dat is uitgevoerd aan de NWFP Landbouwuniversiteit in Peshawar in Pakistan en in 2003 gepubliceerd is in Diabetes Care. Uit hetzelfde onderzoek bleek dat ook het cholesterolgehalte dankzij kaneel daalt.

Deze kennis is natuurlijk niet nieuw maar al heel oud. De basis van Sunrider producten ligt in deze oude kennis, daarom zitten ook veel van de bekende kruiden verwerkt in de Sunrider producten.
Kaneel komt ook voor in verschillende Sunrider producten, Calli Kaneel, Fortune Delight Kaneel en Nuplus Appel Kaneel.
Wanneer je dagelijks een van deze  producten eet of drinkt dan zul  je merken dat je behoefte aan zoet vermindert en je energie niveau stabieler wordt.  De Nuplus kruiden voeden de cellen en organen en zorgen er voor dat je gezondheid verbeterd en je meer energie hebt.

 

Hoge Bloeddruk, Oorzaken en Oplossingen

Hoge bloeddruk ontstaat door een combinatie van factoren, aan de ene kant fysieke factoren zoals voeding en levensstijl, aan de andere kant psychische factoren zoals stress.

Een van de factoren die een rol speelt bij hoge bloeddruk, is gebrek aan vocht. De meeste mensen met hoge bloeddruk drinken te weinig. Het effect hiervan is dat het lichaam het het vocht dat het heeft, probeert vast te houden. Hij doet dit onder andere door de aderen te vernauwen, hierdoor wordt het verlies van water door de huid en ademhaling, verminderd.

Het is natuurlijk simpel om dit tekort op te lossen, namelijk door meer te drinken. Het is wel belangrijk wat er gedronken wordt. De eerste optie is om meer water drinken, dit is simpelste en meest directe oplossing. Nog beter is het om Fortune Delight drinken. Het verschil is dat Fortune Delight mineralen en anti antioxidanten bevat. De mineralen zorgen ervoor dat het water beter kan worden opgenomen. Antioxidanten spelen een belangrijke rol in het metabolisme van de cel.

Een tweede belangrijk ding is, om minder zout te eten. Zout zorgt voor een hoge bloeddruk. Vooral keukenzout is slecht. Als je al zout eet, neem dan onbewerkt zeezout. Keukenzout is bewerkt en daarin ontbreken een aantal natuurlijke zouten, waardoor het het mineraal evenwicht in het lichaam verstoord. Verminderen van keukenzout is essentieel. Maar blijf wel zeezout gebruiken, met mate. Veel van het verborgen zout zit in kant en klare voeding

 

 Een derde factor van belang is een vermijding van transvetten. Alle margarines zijn gemaakt van transvetten. Vrijwel alle kanten klare producten zoals koekjes, pizza’s, kant-en-klare maaltijden, bevatten transvetten. Transvetten beschadigen de aderen, waardoor het lichaam als reactie daarop cholesterol produceert om de schade te beperken.

Ten vierde, blauwe bessen hebben een bewezen positief effectief op hoge bloeddruk. Zo ook selderij. Goede optie is om Nuplus Berry’s te eten. Naast de blauwe bessen bevat Nuplus een brede variatie aan voedingsstoffen die de cellen voeden en en deze in betere conditie brengen.

Een reden waarom bessen en ander fruit een positief effect hebben op de bloeddruk is omdat ze kalium bevatten. Een tekort aan kalium, verhoogt te bloeddruk. Alle groenten en fruit bevatten kalium, wat essentieel is voor onder andere het zenuwstelsel maar ook bloeddruk en de bloedsuikerspiegel.

Een ander  Sunrider product wat een effect kan hebben op de bloeddruk, is Lifestream. Het versterkt de aderen en de doorstroming van vocht in het lichaam.Dan is er de psychische factor, dat is stress. Iedereen in deze wereld heeft een vorm van stress. Een beetje stress is goed en stimulerend, zette aan tot actie. Maar meeste van ons hebben te veel stress. Stress heeft een direct negatief effect op ons immuunsysteem. Het breekt het immuunsysteem af. Het zorgt voor een overvloed aan vrije radicalen en omdat de meeste mensen te weinig antioxidanten binnenkrijgen, heeft die direct een lichaam’s ondermijnende werking, vrije radicalen zijn de basis van elke ziekte. Antioxidanten zorgt voor een evenwicht doordat ze de vrije radicalen opruimen. Omdat we te weinig antioxidanten binnenkrijgen, zeker in tijden van stress, neemt de kans op ziektes toe.

 Hier spelen top en Ese een belangrijke rol. Het zijn kruiden die hersenen voeden en zorgen voor rust en concentratie. Hierdoor vermindert stress. Door een verhoogde concentratie in combinatie met rust kunnen we veel effectiever functioneren.

Tot slot is er de factor fysieke beweging. Deze heeft zowel fysieke als psychische invloed. De meeste mensen met hoge bloeddruk hebben te weinig beweging. Meer beweging zet slechte cholesterol om goede. Het zorgt ook voor een krachtige doorbloeding, een verhoogde hartslag en een verbeterde doorbloeding van het gehele lichaam. Zorg voor minimaal een half uur per dag fysieke inspanning. De verhoogde  hartslag zorgt weer voor  een betere doorbloeding en daardoor een lagere bloeddruk. De beweging  kan zijn joggen, fietsen, traplopen, zwemmen, of welke andere vorm van intensieve beweging dan ook.

Samengevat een combinatie van verminderd zout gebruikt, meer water of Fortune Delight drinken, geen transvetten eten, gezonde voeding eten, Nuplus nemen, Top en Ese  nemen tezamen met Lifestream, zorgt voor natuurlijke verlaging van de bloed druk.

Ik zeg hiermee niet dat deze producten of maatregelen een geneesmiddel zijn tegen hoge bloeddruk, maar wel dat door verandering van voeding en levensstijl met behulp van deze producten en voeding, het lichaam instaat is om de hoge bloeddruk te verminderen doordat het beter gaat functioneren.

Hersenen beschermd door groentes en kruiden.

Asperges, spruitjes,  artisjokken, sinaasappelsap, volkoren brood, granen, en zwarte oog bonen kunnen de hersenen beschermen tegen beroertes( het  kapot gaan van de anderen).


Een recente onderzoek toont een verband tussen hoge bloedspiegels van foliumzuur en verminderd  risico van hemorragische beroerte, dit is betekent dat een klein bloedvat kapot gaat in de hersenen en zo een gebied in de hersenen uitgeschakeld wordt.  Foliumzuur helpt ook  de bloedvaten te beschermen door het verlagen van het homocysteïnegehalte. Homocysteïne is een aminozuur dat indien het in hoge concentraties in het bloed voorkomt,  het risico van atherosclerose en beroerte verhoogt.

Onderzoekers bewijzen steeds vaker dat foliumzuur gunstige effecten heeft  op de bloedvaten  die verder  kunnen reiken dan het verlagen van homocysteine, maar meer onderzoek is nodig om andere mogelijke voordelen te ontdekken. Asperges, spruitjes,  artisjokken, sinaasappelsap, volkoren brood, granen, en zwarte oog bonen zijn goede bronnen van foliumzuur en beschermen daarmee direct de gezondheid van de hersenen.

Practisch kun je ook nog  andere dingen doen om de kans op een beroerte te  verminderen.  Hoge bloeddruk wordt verlaagd  door  ten minste 30 minuten fysieke activiteit per dag  en  door het verminderen van het lichaamsgewicht en cholesterol. Het  verminderen  van de bloeddruk, en overgewicht en het  verbeteren  van de  conditie helpen  de kans op een beroerte te verminderen.

Een groente soort die de hersenen en met name het geheugen versterkt is bleekselderij. Selderij is een geweldige bron van een bijzonder krachtige flavonoïde ,luteoline,  deze verbindingen  helpen met het verminderen van  destructieve ontstekingsreacties in het geheugencentrum  van de hersenen (ook wel bekend als de hippocampus). Geen slechte ruil voor 6 calorieën.Dus eet selderij als snack, als tussendoortje, door de salade in de soep.

Redelijke hoeveelheden  luteoline komen ook voor  in groene paprika’s, chilipepers, spinazie, sla, kamille thee, en tijm.

Sunrider heeft verschillende kruidenproducten die helpen om het denken helder te krijgen en houden en de hersenen in goede conditie  te brengen en houden.
Calli thee is er één van. Callithee zorgt voor afvoer van afvalstoffen, wat opzicht al verhelderend  werkt, maar  het geeft ook een helder hoofd.

Daarnaast zijn er Top en Ese. beide combinaties die de hersenen voeden.Ze voeden verschillende functies in de hersenen. Top versterkt meer het denkvermogen, Ese meer het inzicht en concentratie vermogen.Beide zijn door monniken ontwikkelde die de kruiden combinaties gemaakt hebben om beter te kunnen mediteren.Het  effect van de combinatie van de twee is dat je helder in je hoofd bent en je gemakkelijk kunt concentreren op wat je dan ook doet.Wanneer je gaat slapen, dan gaat dat gemakkelijker, wanneer je achter de computer gaat zitten dan gaat dat gemakkelijker.  Dus dagelijks Calli thee en Top en Ese houden je hersenen in optimale conditie.

 

Veilig Schoon met Fruit en Groentespoeling

Alle bestrijdingsmiddelen opgelost met Fruit en Groente Spoeling

 

 

 

Fruit en groentespoeling is gemaakt van Maïs en kokos en lost alle residuen van bestrijdingsmiddelen op en dood bacteriën beestjes zoals luizen. Het is dan ook een perfect middel om op een natuurlijke manier luizen te bestrijden. Fruit en Groente smaken beter en blijven langer vers na behandeling

Vrijwel alle fruit en groente is behandeld met chemische giftige producten om het langer goed te houden. Maar ook is het belangrijk fruit en groente te wassen om alle vervuiling van transport en alle handen die er aan gezeten hebben , er af te wassen.