Vorm van Groente en Fruit vertelt waar het goed voor is

De vorm van groente en fruit laat je vaak zien waar het goed voor is. Wanneer we het elk onderdeel van het lichaam dagelijks datgene geven wat het nodig heeft, kan het in balans komen en optimaal functioneren.
We komen veel voedingsstoffen te kort. De wetenschap is al oud. Maar nu hebben deze kennis hard nodig, omdat veel van ons (kunstmatige) voedsel ons nu ziek maakt.
Sunrider voeding is gebaseerd op eeuwen van onderzoek en uitproberen. Met deze kennis zijn voedsel combinaties gemaakt die elk onderdeel van het lichaam voeden ,zodat het lichaam optimaal gezond kan worden en veel van zijn problemen kan oplossen

Gif op Groente en Fruit blijft een Risico

December 2011,in de krant staat dat groenten en fruit inmiddels supermarkt er iets schoner is geworden. Daarbij wordt gezegd dat het aantal wetsovertredingen niet is afgenomen.Er zitten in de gifstoffen op groente en fruit dan vijf jaar daarvoor, anderhalf in plaats van twee per product. Dat betekent dat gebruik van gif nauwelijks is afgenomen. Alhoewel alle supermarkten hun residu beleid hebben aangescherpt, blijven de gezondheidsrisico’s dus hetzelfde.

Normen voor de hoeveelheid gif op groente en fruit, zijn aardig, maar je moet bedenken dat hoe weinig er ook op die ene appel, of bloemkool zit, dat het gaat om hoeveel gifstoffen je in totaal binnenkrijgt. Het gaat om de optelsom van de hoeveel gifstoffen er op alle voedsel bij elkaar dat je eet, zit en wat je dus binnen krijgt. En als je bedenkt ze elke dag een klein beetje binnenkrijgt, en je telt een welke erop hoeveel dat dan een jaar is, hoeveel dat is over een aantal jaren, dan zie je daar het probleem.
Het is al goed te bedenken dat gezondheidsrisico’s van bestrijdingsmiddelen, niet opwegen tegen het gezondheidsvoordelen van het eten van groente en fruit.
Gelukkig heeft Sunrider fruit en Groentespoeling, waarmee we fruit en groente goed schoon kunnen maken. Het allerbeste is dus ook om alle fruit en groente die je eet te behandelen met fruit en Groentespoeling. Zeker zacht fruit en groenten is belangrijk om met fruit en Groentespoeling te behandelen, maar ook appels zijn aardappels wanneer ze niet schilt. Bestrijdingsmiddelen zijn zo gemaakt dat ze plakken aan de planten, ook wanneer er water opvalt. Dat betekent dat een simpel was in water in de meeste gevallen niet voldoende is om de gif resten te verwijderen.

Weinig Caloriën Eten houdt de Hersenen Jong

Teveel eten leidt tot een verandering van de hersenen, dat hebben Italiaanse onderzoekers ontdekt. Weinig tot te weinig eten lijkt de hersenen juist jong te houden. Het CREB1 molecule’s speelt hier een belangrijke rol in. Dit molecule wordt geactiveerd in de hersenen wanneer deze weinig voedsel krijgen. Wanneer de hersenen maar 70% van het normale hoeveelheid voedsel krijgen dan veranderen de vele lichaamsprocessen. Het blijkt een levens verlengend effect hebben.  Het molecule CREB1 Is betrokken bij veroudering en bij het functioneren van de hersenen en het wordt actief wanneer het lichaam te weinig voeding krijgt. Dit molecule zorgt ook voor dat de hersenen beter gaan functioneren, dat het geheugen beter wordt en dat er minder agressie is. Ook zorgt bij muizen voor ervoor dat er geen Alzheimer ontwikkeld wordt.



Het omgekeerde is dat overgewicht slecht is voor de hersenen, het vertraagt de hersenen en zorgt voor een snellere veroudering. Ook zorgt het voor het hersenen vatbaar worden voor alle ziektes. Dit alles kon door rol van het CREB1 molecuul.

De medische industrie wil meteen een geneesmiddel voor ontwikkelen, met alle bijwerkingen van dien. Dit is natuurlijk helemaal geen goed idee. Resultaten van het onderzoek laten zien dat weinig eten veel beter voor het lichaam is dan teveel eten. We moeten dus gewoon minder eten. Belangrijk daarbij is wel dat we zo eten dat we wel alle voedingsstoffen binnenkrijgen.Dat betekent dat we dus een brede variatie aan verschillende voedingsstoffen moeten hebben, waarbij vers en plantaardig voedsel het allerbelangrijkste lijkt.

Dit recept is al eeuwenlang de basis voor het denken over gezondheid in de Chinese geneeskunst. Sunrider producten zijn dan ook hierop gebaseerd. Wanneer bijvoorbeeld Nuplus of Vitashake eet, wat een combinatie van 25 kruiden is, met een lage calorische waarde, dan merk je dat je daarom voldaan gevoel van krijgt zonder dat je echt veel gegeten hebt. Omgekeerd wanneer iets als koekjes of snoep eet dan wil je alleen maar meer van hebben, en krijgt uiteindelijk weinig voedingswaarde maar veel calorieën binnen. Het effect is dus ze veel calorieën binnenkrijgt, maar weinig voeding en dus blijft je lichaam verlangen naar meer, namelijk naar de stoffen die het nog steeds niet krijgt

Er hoeft dus geen pil te ontwikkeld te worden om minder te eten, maar het is simpele keuze voor voeding met een hoger voedingswaarde. Voedingswaarde betekent dat er veel verschillende voedingsstoffen inzitten die het lichaam daadwerkelijk voeden. Het is dus vooral een keuze voor ander voedsel.

Wanneer dagelijks Nuplus of Vitashake eet, het liefst een paar keer per dag dan merk je dat je minder behoefte hebt aan allerlei snacks tussendoor. Maar ook wanneer je verschillende soorten fruit en groente op een dag eet, merk je dat je minder behoefte hebt aan snacks.


Gekleurde Groente en Fruit zijn Essentieel voor Gezondheid

Gevarieerde  gekleurde  groenten en fruit voor optimale gezondheid

In de krant stond vandaag ( dec 2011): gevarieerde groenten goed  tegen longkanker.Uit onderzoek is gebleken dat het eten van groenten en fruit het risico op longkanker kan verlagen. Bij groenten gaat het er vooral om dat mensen gevarieerd eten. Niet de hoeveelheid groenten is dan van belang, maar juist het eten van veel verschillende groenten van verschillende kleuren.

Bij fruit is het belangrijk om er veel van te eten. Mensen die minimaal twee stuks fruit per dag eten, lopen een kleiner risico op longkanker. Dat blijkt uit het promotieonderzoek dat gezondheidswetenschapper Frederike Büchner uitvoerde bij het UMC St Radboud in Nijmegen en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Büchner vond de positieve effecten van het eten van gevarieerde groenten en veel fruit vooral voor rokers.

Kleuren van planten, groente en fruit worden veroorzaakt door stoffen in die planten en deze blijken van groot belang te zijn voor onze gezondheid. Natuurlijke voedingsmiddelen komen in alle verschillende vormen, maten en kleuren voor. Alles op aarde heeft zijn eigen unieke functie en kenmerken. Het eten van groente en fruit van een verscheidenheid van verschillende kleuren  heeft grote voordelen voor de gezondheid, elke kleur  bevat een kenmerkende mix van super voedingsstoffen die zijn fantastisch voor onze gezondheid.


 

Rood: Groenten en fruit met de kleur rood bevatten een super anti-oxidant in de carotenoïde pigment lycopeen. Lycopeen is te vinden in tomaten, rode en roze grapefruit, guave, watermeloen, papaja, rode paprika, en Goji bessen. Een vrucht geteeld in Zuid-Azië de naam “gac” wordt beschouwd als de meest lycopeen rijk voedsel met meer dan 70 keer de hoeveelheid van lycopeen als tomaten-producten per volume.

Lycopeen word het meest effectief geabsorbeerd wanneer het wordt gecombineerd met  vet.  het lycopeen uit de tomaat wordt het beste opgenomen in combinatie met  verzadigde en onverzadigde vetzuren. Tomatensauzen of tomaten met extra vergine olijfolie zijn een goede combinatie. Lycopeen staat bekend om zijn krachtige werking waarmee het vrije radicalen opruimt en daar meer remmend werkt op de  vorming van kankercellen en arteriële(ader) ontsteking.

Oranje: Oranje  fruit en groenten zijn rijk aan de krachtige anti-oxidant, beta-caroteen. Bèta-caroteen is te vinden in zoete aardappelen, yams, mango’s, wortelen, en abrikozen. De Vietnamese superfood “GAC” heeft de meeste bèta-caroteen met meer dan 10x de hoeveelheid van  wortelen.

Bèta-caroteen voorkomt nachtblindheid en andere oogproblemen en verbetert de oog functie . Het  verbetert ook de gezondheid van de huid en het verbetert  de stabiliteit van het immuunsysteem . Beta caroteen heeft krachtige anti-oxidant eigenschappen die helpen bij het opruimen van vrije radicalen in het lichaam die schade aan weefsels, cellen en kanker veroorzaken.

Groen: De kleur van het leven komt van  chlorofyl dat is een van de meest krachtige levengevende stoffen op de planeet. de hoeveelheid chlorofyl  van een levensmiddel is een belangrijke indicator voor de mate waarin de plant bijdraagt aan de gezondheid. Chlorofyl rijke voedingsmiddelen hebben een zeer diepe groene kleur en zijn buitengewoon belangrijk bij het maken van nieuwe bloedcellen en ze spelen een belangrijke rol in het zuiveren van het  lichaam  van vrije radicalen die kanker veroorzaken.

Bovendien bevatten groene voedingsmiddelen de  arotenoïden luteïne en zeaxanthine die worden die worden onderzocht op hun vermogen om ogen te beschermen door het gezond houden van het netvlies. Ze zijn ook rijk aan foliumzuur, magnesium, koper, B6, en kalium. Veel groene groenten zoals boerenkool en boerenkool bevatten krachtige glucosinolaten en methyl cysteine sulfoxiden. Deze super-nutriënten helpen bij het ontgiften van enzymen in de lever, die  een belangrijke rol spelen in het neutraliseren van kankerverwekkende stoffen te activeren.

Blauw / Paars: Deze donkere pigmenten  voegen prachtige tinten en verrijken het aanzien van je bord. Ze zijn rijk aan flavonoïden, fyto-chemicaliën, en anti-oxidanten. Het fytochemische pigment dat verantwoordelijk is voor de donkere kleur wordt  anthocyanen genoemd. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan anthocyanen zijn, bosbessen, pruimen, rode kool, aubergine, bramen, frambozen, en cranberries.

Deze super voedingsstoffen hebben een bijzonder krachtige mogelijkheid om geïnduceerde DNA-schade te minimaliseren, remmen de groei van het ontstaand van kanker cellen,  versnellen het afsterven van kankercellen en verminderen ontstekingsbronnen  die weer kunnen leiden tot de groei van kankercellen . Bessen zijn een van de rijkste bronnen van anthocyanen en veel deskundigen geloven dat onze voorouders veel meer anthocyanen aten dan wij.  Veel onderzoekers geloven dat we een tekort hebben aan anthocyanen.

Wit: De ui familie die prei, sjalotten, uien, knoflook en omvat,  bevatten alle  een zwavelhoudende stof genaamd allicine. Dit is een krachtige anti-microbiële stof  die bacteriën, virussen, schimmels en vernietigt. Allicine is ook een krachtige ontstekingsremmer die kanker vernietigt, cholesterol verlaagt, en ontstekings schade aan het hart en vaatstelsel vermindert .

Champignons bevatten bèta-glucaan, selenium, vitamine B6, zink, koper en die essentieel zijn voor een gezond immuunsysteem en  voor de vorming van de cellulaire anti-oxidant glutathion. Bloemkool bevat de fytochemicaliën Indole-3-carbonyl en Sulforaphanes dit zijn enkele van de meest krachtige  natuurlijke kankerbestrijders.

De sunrider voeding bevat alle kleuren. Hoewel je ze niet altijd ziet, omdat het voedsel geconcentreerd is zitten in de Nuplus en Vitashake, de 5 belangrijke kleuren met de bijbehorende antioxidant stoffen(oranje, wit, blauw, groen, rood)

Met Nuplus of Vitashake en zelfs met Sunbar krijg je dus een aantal van deze belangrijke stoffen binnen.En er is meer, zo is er evergreen, een van de meest geconcentreerde en best opneembare  chlorofyl combinaties op de markt. Een flesje heeft direct effect op helderheid in het hoofd en opbouw van het bloed.

Calli en Fortune Delight bevatten een brede variatie aan bouwstoffen met verscheidene kleuren en antioxidanten.  Wanneer je Nuplus of Vitashake eet, Calli of Fortune drinkt, en Quinary eet, dan krijg je de meest uitgebreide combinaties van antioxidant  stoffen binnen die maar denkbaar is.
Echter daarnaast is het natuurlijk heel belangrijk wat je dagelijks eet.  Wanneer je daarnaast veel suiker, kleur en smaakstoffen binnen krijgt, of rookt, dan moet het lichaam weer heel hard werken om dit ongedaan te maken. Het heeft in zijn natuurlijke werking al genoeg vrije radicalen om te bestrijden. Dus zoveel te gezonder voeding je kiest, zoveel te langer zul je ziekte vrij leven en heb je geen dokter nodig, anders dan voor kleine dingen.


Appels beschermen tegen E-coli/EHEC Bacterie

Koreaanse onderzoekers hebben een molecuul ontdekt, genaamd floretine, die het vormen van biofilms door de schadelijke bacterie Escherichia coli O157:H7 tegengaat. Floretine komt van nature  voor in appels voor.

Het stofje liet een verlaging zien van ontstekingen aan de dikke darm. Ook  bewerkstelligde de stof  gewichtsverlies in ratten.Het tijdschrift  ‘ Infection and Immunology’  publiceerde (pdf) dat deze week( dec 2011). Er was tot nu toe nog geen remedie gevonden tegen de biofilms van E. coli O157:H7. Een biofilm is een laagje micro-organismen dat in zelf geproduceerd slijm aan een oppervlak hecht. Hierdoor wordt de opname van voedsel bemoeilijkt en gebruiken  de bacterien het voedsel in de darm om zichzelf te voeden.E. coli O157:H7 is een EHEC bacterie die zowel voor zowel ratten als mensen schadelijk is. Bij opname in de darm kan de door de bacterie uitgescheiden gifstof bloedingen en infecties veroorzaken.

De onderzoekers testten verschillende moleculen tegen de betreffende bacterie op zowel niet-levende oppervlakken als op menselijke dikkedarmcellen. Floretine, een molecuul uit de klasse van flavonoïden, bleek niet alleen effectief tegen de biofilms van E. coli O157:H7, maar daarnaast deed het stofje niks tegen een niet-schadelijke en zelfs gezonde variant van E. coli, de K12.  Dubbel voordeel, en de wetenschappers denken dat appels daarom wellicht een preventieve werking kunnen hebben tegen infecties met E. coli O157:H7. Het floretine molecuul deed het zelfs beter dan de conventionele medicijnen tegen deze kwaal, 5-aminosalicylzuur.

Uit eerder onderzoek blijkt ook dat vormen van de E-coli bacterie, zich kunnen ontwikkelen tot een goede of slechte variant. Dit is afhankelijk van de op dat moment in de darm aanwezige inhoud.Dat betekent dat voeding mede kan bepalen of je  wel of niet ziek wordt van de E-coli  bacterie.

Sunrider heeft verschillende producten met appel en veel producten bevatten flavonoïden die hier zo belangrijk gebleken zijn. Er is Nuplus appel en Nuplus Appelkaneel. Ook Vitafruit en andere Nuplus variaties bevatten flavonoïden.

De darm enzymen aanvullende combinatie Vitadphilus bevat ook appel als bescherming tegen maagzuur zodat de enzymen daadwerkelijk in de darm terecht komen en niet dood gaan in het maagzuur. Zo gezien heeft deze combinatie een dubbele werking, aanvulling  van de darmenzymvoorraad en bescherming tegen gevaarlijke Ecoli bacterien.

Ook Fortune Delight enCalli bevatten flavonoïden die het immuunsysteem  versterken.