Kinderen Intelligenter door Gezonder Voedsel

Het is natuurlijk logisch wanneer je er over nadenkt. Wat we eten is de bouwstof voor het maken van nieuwe cellen en het functioneren van al deze cellen tezamen bepaalt  onze gezondheid.
Het is nu, en niet voor het eerst, bevestigd in een onderzoek bij kinderen dat de kwaliteit van voeding niet alleen hun gezondheid maar ook hun IQ bepaald.  De hersenen  worden natuurlijk ook opgebouwd met de voedingsstoffen die we binnen krijgen.

Een onderzoek van de University of Adelaide toonde aan dat wanneer  kinderen vanaf jonge leeftijd gezond eten dan  hebben ze  een hoger IQ wanneer ze acht jaar zijn. Van kinderen die veel junkfood eten, is het IQ later juist lager.Zo werden de eetgewoonten van 7000 kinderen vergeleken van kinderen die 6 maanden, 15 maanden en 2 jaar  oud waren. Vervolgens werd op achtjarige leeftijd hun IQ gemeten.
Kinderen die bij 6 maanden borstvoeding kregen en bij 15 en 24 maanden een gezond voedingspatroon hadden, bleken op achtjarige leeftijd een IQ te hebben dat twee punten hoger lag. Kinderen die in de eerste twee levensjaren veel koekjes, chocola, frisdrank en chips binnenkregen, bleken juist een IQ van twee punten lager te hebben als ze acht jaar waren.

Het verschil is Significant Hoewel het verschil in IQ niet groot is, bewijst dit onderzoek dat eetgewoontes op de leeftijd van 6 tot 24 maanden een klein maar significant effect hebben op het IQ. De resultaten van dit onderzoek zijn gepubliseerd in het European Journal of Epidemiology.
We zijn wat we eten want ons lichaam wordt opgebouwd uit het voedsel dat we eten. Dus voeding zonder vitamines, mineralen en biologische stoffen en bovendien een hoog gehalte aan vervuilende en belastende stoffen, zoals junkfood en snoep, leveren inferieure bouwmaterialen voor het lichaam. Daarbij belasten ze het lichaam die een deel van zijn energie moet gebruiken om deze stoffen te verwerken en af te voeren. Het zal daarom duidelijk zijn dat wanneer we onze kinderen ( en onszelf, ons lichaam wordt ook voortdurend vernieuwd) voedsel geven met veel gevarieerde verse natuurlijke ingrediënten, het resultaat zal zijn dat het lichaam een betere kwaliteit cellen maakt, meer energie heeft en gezonder is.

Sunrider voeding is de allerbeste kwaliteit voeding die je kunt krijgen. Het bestaat uit een brede variatie aan kruiden die zo zijn samengesteld dat alle voedingsbehoeften van het lichaam gedekt worden en het levert alle voedingstoffen die het lichaam nodig heeft. De basis Nuplus, Calli/Fortune Delight en Quinary leveren bij elkaar de natuurlijke bouwstoffen voor elk onderdeel van het lichaam.Een samenstelling die gebaseerd is op eeuwen van ervaring en onderzoek.

Omega 3 Goed voor je Ogen, werkt tegen Staar

Omega 3’s  tegen Staar,  Goed voor je Ogen.
Onderzoek laat zien dat vrouwen die het meeste omega3 binnen krijgen, het minste staar krijgen. Onderzoeken zijn geubliceerd in het Amerikaanse tijdschrift voor Oogheelkunde.
Onderzoekers analyseerde de eetgewoontes van 38000 vrouwen over een periode van 10 jaar. 235 van hen kregen staar. De groep Vrouwen die het meeste Omega3 binnen kregen hadden 38 % minder staar.
De aantekening bij het onderzoek was wel dat dit geen onderzoek maar een observatie was, wat betekent dat de vrouwen die de meeste omega3 aten misschien sowieso meer gezonder  gewoontes gehad kunnen hebben dan de andere groep. Maar vast staat wel dat meer omega3 een gezondheids bevorderend effect heeft op de ogen.
Andere voedingsstoffen die zorgen voor gezonde ogen zijn antioxidantsen zoals  luteine (Luteïne komt voor in eieren, groente als spinazie, andijvie, boerenkool en broccoli. Kiwi’s, druiven en sinaasappel )and zeaxanthin( De natuurlijke kleurstof komt voor in veel planten, waaronder spinazie, spruiten, broccoli, maïs, saffraan, sinaasappel en ook in eierdooier.) zorgen er niet alleen dat de kans op staar minder wordt maar zorgen voor gezonder ogen en zelfs een verbeterd gezichtsvermogen.

Andere onderzoeken van  National Institutes of Health (NHS) and the National Eye Institute (NIH), tonen aan dat supplementen die veel zink en antioxidanten bevatten staar en andere oogziekten helpen voorkomen. 
Een onderzoek AREDS (age-related eye disease study), is uitgevoerd in 2001 toonde aan de ontwikkeling van staar tegengehouden kan worden door veranderingen in voeding.Het onderzoek laat zien dat  vitamines A, C, and E daar een belangrijke rol in spelen.
Staar is een veel voorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door  door een groei van de aderen achter de retina en afbraak van de lichtgevoelige cellen in de retina.  Roken kan leiden tot staar en stoppen met roken is dus belangrijk om staar te voorkomen.

Dus samengevat, een voedingspatroon met veel omega3, wat voorkomt in zalm, sardines, walnoten, lijnzaad of anders supplementen is belangrijk. Luteine en Zeaxanthin die voorkomen in wortelen, eieren, tomaten, blauwe bessen, courgettes, boerenkool, broccoli, spruiten, en spinazie.Betacaroteen is belangrijke voeding voor de ogen, dat komt voor in abrikozen, wortelen, spinazie, boerenkool, thijm, en zoete aardappels.

Sunrider voeding, zoals Nuplus, Fortune Delight, Vitafruit bevatten veel antioxidanten en fruit met bioflavoniden en zijn dus een perfecte aanvulling op je dagelijkse voeding zowel voor de algehele gezondheid als voor de gezondheid van  je ogen.