Calcium tekort leidt tot Grotere kans op Hormoonaandoening bij Vrouwen

Calcium te kort leidt tot groter kans op hormoonaandoeningen bij vrouwen.

Uit een groot onderzoek onder 58.324 vrouwen in de VS bleek dat vrouwen die weinig calcium binnenkrijgen, hebben een verhoogde kans op de hormoonaandoening hyperparathyreoïdie.

Het onderzoek werd uitgevoerd door het Brigham and Women’s Hospital.
Bij primaire hyperparathyreoïdie (PHPT) produceren de bijschildklieren teveel hormonen met verzwakte botten, botbreuken en nierstenen als resultaat.

Verschillende onderzoeken die de afgelopen jaren zinjn gedaan hebben laten zien dat onbehandelde PHPT de kans op een hoge bloeddruk, hartaanval en beroerte vergroot.

Calcium

Het is bekend dat de calciuminname de productie van het bijschildklierhormoon beïnvloedt. Calcium speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van PHPT.

Dit onderzoek bewijst het. Het is gepubliceerd in British Medical Journal.
De groep vrouwen in het onderzoek waren tussen de 39 en 66 jaar, ze werden 22 jaar lang gevolgd en in die periode kregen 277 vrouwen PHPT. Elke vier jaar vulden de vrouwen een vragenlijst in over andere hun eetpatroon.
Minder kans
Uit de resultaten kwam naar voren dat vrouwen die veel calcium via hun voeding binnenkrijgen 44 procent minder kans hebben op het ontwikkelen van PHPT. Daarbij hadden vrouwen die dagelijks een calciumsupplement (50 milligram) slikten 59 procent minder kans op de aandoening, dan vrouwen die dat niet deden.

Calcium is voor veel meer functies in het lichaam belangrijk.
Bijna iedereen eet te veel zuurvormend voedsel( alles behalve fruit en groente) wat zorgt voor een verzuring van het lichaam. Dit compenseert het lichaam door calcium uit de botten te halen, met als gevolg, verzwakte botten.

Dus voor iedereen die niet 80% fruit en groente eet, is een aanvulling van Calcium een goed idee.
Echter de meeste calcium supplementen zijn niet opneembaar voor het lichaam. Gewone kalk of calcium die niet uit planten komt, is niet opneembaar. Alle plantaardige calcium is goed opneembaar door ons lichaam.
Sunrider heeft een bijzonder goed calium kauwtablet die goed smaakt en gemakkelijk 1 of 2 x per dag te eten is.
Herbcal is dus een perfecte aanvulling op je dagelijkse voeding, zeker voor die dagen dat niet aan voldoende natuurlijke voeding toekomt.
Dat geldt natuurlijk ook voor de andere Sunrider producten zoals Nuplus en Calli en Fortune Delight.

Prostaat Gezond door Juiste Voeding

De prostaat heeft tot doel om toxines en onzuiverheden uit te filteren van het sperma om de  best mogelijke sperma te produceren voor de conceptie en de reproductie van een sterke gezonde soort. De meest voorkomende onzuiverheid in onze systemen zijn tegenwoordig xeno-oestrogenen , door de mens veroorzaakte oestrogeenachtige  stoffen. Deze chemicaliën verstoren de normale mannelijke oestrogeen-testosteron balans en leiden tot ongewenste prostaat groei.  Zoals bij elke degeneratieve ziekte,  draagt oxidatieve stress van overtollige vrije radicalen en ontsteking veroorzakende voeding ook bij tot een vergrootte prostaat en prostaatkanker.

Een anti-inflammatoire dieet rijk aan fytonutriënten van verse groenten en fruit is van cruciaal belang. Het elimineren van alle verwerkte granen, vlees, en zuivelproducten is essentieel. Pas het het dieet  aan met goede vetbronnen, zoals avocado, olijfolie, kokosolie, noten, zaden en. Grasgevoerd en scharrelvlees producten zijn een optie. Gebruik natuurlijke anti-ontstekings  kruiden zoals kaneel, oregano, kurkuma, gember, knoflook, en rozemarijn.

Een derde factor die van belang is, is de afname van testosteron productie door het lichaam met toegenomen leeftijd of door langdurige stress. Daarom is het van belang het testosteron niveau op peil te houden. Toediening van testosteron is een optie maar heeft als nadeel dat het lichaam zelf weinig tot niets meer zal produceren. Beter is het om kruiden en voeding te gebruiken die het het lichaam aanzet testosteron te maken.

Veros is zo’n combinatie kruiden die het lichaam de bouwstoffen geeft om dit hormoon te maken. Andere  kruiden die een vergelijkbare werking hebben zijn, Maca, horny goat weed, mate en Ginseng. De combinatie van kruiden is beter dan de enkelvoudige kruiden omdat de combinatie meer in balans is.
De prostaat is afhankelijk van een gezonde circulatie van  vers bloed en zuurstof. Een stil zittend levensstijl leidt tot congestie en stagnatie in de prostaat. Bepaalde bevolkingsgroepen lopen een hoger risico dan anderen. Dit zijn mensen die langere tijd door  brengen in een zittende positie met de toegenomen druk door trillingen. Dit geldt ook voor vrachtwagenchauffeurs, buschauffeurs, motorrijders, piloten, en mensen met een lange dagelijkse woon-werkverkeer. Een andere risicogroep voor prostaat problemen zijn fietsers  omdat ze verhoogde druk op onderkant van het bekken en vrijwel direct op de prostaat hebben tijdens  het fietsen. Het verdient dan ook aanbeveling te punt van het zadel niet recht maar iets naar beneden te zetten. Dat heeft als voordeel minder druk op de prostaat en door de neiging van het zadel af te glijden ,wordt het gemakkelijker meer druk te zetten op de trappers.

Bepaalde voedingsverbindingen zijn bijzonder goed voor het voorkomen en omkeren  van  een ontsteking van de prostaat. Kruisbloemige groenten zoals broccoli, broccoli spruiten, boerenkool, boerenkool, kool en bevatten Indole-3-carbonyl, isothiocyanaten en sulforafaan die helpt bij het verwijderen overtollige oestrogenen en andere gifstoffen uit het lichaam. Deze fytonutriënten ook vernietigen kankercellen. Lycopeen is een anti-oxidant die normaal in de prostaat maar afneemt met de leeftijd en slechte levensstijl. Vul uw lycopeen voorraad aan  met grapefruits, tomaten, tomaten puree,  rode paprika, Gogi bessen, frambozen.

Zink speelt een cruciale rol in enzymatische functie, immuniteit, en reproductieve gezondheid. Prostaat problemen worden zeer vaak geassocieerd met zink tekortkomingen. Eet pompoenpitten die rijk zijn aan zink en is aangetoond dat de activering van prostaat celvermeerdering verminderen. Drink anti-oxidant rijke thee zoals gember, Saw Palmetto, en cafeïnevrij groene thee voor een extra dosis van anti-oxidanten en fytochemicaliën om het lichaam te helpen bij de ontgifting cycli nodig zijn voor een gezonde prostaat.Selenium is een ander mineraal wat essentieel is voor de gezondheid van de prostaat. Door het afgenomen niveau van de dit mineraal in groente, hebben veel mensen een tekort aan selenium wat een belangrijke rol speelt in de gezondheid, onder andere het immuunsysteem en de prostaat.
Vitamine D is een van belang voor veel functies in het lichaam zo ook voor een gezond prostaat. Omdat we hier in het noorden niet altijd zon hebben is het van belang regelmatig vitamine D supplementen te nemen, zeker in de winter.

Prostaat Health Action Stappen:( In willekeurige volgorde)

1) Zorg voor het op peil houden van de vitamine D-spiegel in de 70 tot 100 ng / ml bereik met full body blootstelling aan de zon, en / of geëmulgeerde vitamine D-supplementen.

2) Volg een phytonutrient rijke anti-inflammatoire dieet3) Gebruik een hoge kwaliteit omega3 supplement

3) Doe kwartaal detox protocollen met behulp van anti-oxidanten en kruiden

4) Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging (niet zoals fietsen)

5) Vermijd kunststoffen, deodorants, shampoos en iets anders met xenoestrogenic stoffen.

6) Neem extra selenium en zink

7) Neem Veros of een andere combinatie voor het op peil houden van de testosteron niveaus

8) Neem Men’s Formula van Sunrider, het is een ideale voedende combinatie voor de prostaat.

Gezond Brein net zo Belangrijk als Gezond Lichaam

Een gezond brein is net zo belangrijk als een goede fysieke gesteldheid.

Tegenwoordig is fysieke gezondheid een onderwerp wat steeds belangrijker wordt en waar mensen zich steeds meer bewust van worden met slogans als ‘meer bewegen’ en ‘eet gezonder’.Het idee dat men actief iets kan doe om het brein gezond te houden is nog nauwelijks bekend.Het brein gezond houden heeft zowel op de psychische gesteldheid betrekking als ook op drank en voeding en levenswijze die daar ook direct op van invloed zijn.

Volgens Neuropsycholoog Barbara Sahakian van de Britse Cambridge University is dit een thema wat belangrijker gaat worden, kondigde ze vandaag aan op het jaarlijkse congres van de American Association for Advancement of Science (AAAS).

We gaan er volgens de neuropsycholoog van uit dat het wel snor zit met onze geestelijke gesteldheid, maar vaak is dat helemaal niet zo. Het aantal mensen met depressies, dwang verschijnselen, angsten, fobieën, ADHD en Add neemt toe.Het daarom heel belangrijk om te zorgen voor onze geestelijke gesteldheid en om onze hersens ook fit te houden.

 Aandoeningen

Te allen tijde lijdt een op de vier volwassenen aan een psychische aandoening.Psychische aandoeningen zijn in landen als de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk en Canada de hoofdoorzaak van invaliditeit.

Angststoornissen en depressie zijn de meest voorkomende kwalen.

Sahakian pleit ervoor dat mensen beter letten op hun geestelijke gezondheid. Het probleem is dat de meeste mensen geen idee hebben hoe ze hun psychische conditie kunnen verbeteren.Je kunt het vergelijken opnemen van de hartslag tijdens het joggen. Je houdt de hartslag bij om te voorkomen dat je over de grens gaat. Dat zou je ook met je geestelijke conditie moeten doen. De meeste mensen wachten te lang met het zoeken van hulp, waardoor de conditie steeds moeilijker te behandelen is.

 Oefening en bewustwording

Mentale en fysieke gezondheid sluiten elkaar niet uit, ze zijn zelfs onlosmakelijk met elkaar verbonden. Fysieke oefening is goed voor cognitie, stemming en lichamelijke gezondheid en geestelijke gezondheid. Geestelijke gesteldheid oefenen kan gedurende het hele leven door oefening en leren.

Innovatie en technologie kunnen zeker bijdragen aan onze geestelijke gesteldheid: van nieuwe behandelingen met steeds beter wordende medicijnen tot het spelen van games op tablets en mobiele telefoons, zijn maar minimale invloeden. Het bewustzijn groeit dat je door aandacht te hebben voor eigen denken en voelen je er ook meer greep op krijgt. Maar ook voeding, relaties en levensstijl zijn van directe invloed op de geestelijke gesteldheid van de persoon.

 Alzheimer

Het belangrijkste is echter wel het vroeg vaststellen van problemen met het brein. Tijdig ingrijpen bij patiënten met Alzheimer zou de gemeenschap in het Verenigd Koninkrijk bijvoorbeeld een kleine 8000 Britse Pond (zo’n 9000 Euro) per persoon schelen, waarvan zo’n 3600 Pond indirecte kosten.

Sahakian besluit haar verhaal met de hoop dat de gemeenschap in de nabije toekomst anders zal aankijken tegen een goede geestesgesteldheid en dat het uiteindelijk zal leiden tot preventie van veelvoorkomende psychische aandoeningen.

Van Alzheimer wordt steeds meer bekend. Daaronder wordt langzaam duidelijk dat ook hier levensstijl en voeding een invloed heeft op het ontstaan en de ontwikkeling van de ziekte. Precieze oorzaken zijn nog niet bekend maar wel factoren die een rol spelen. Zo lijkt beweging, en gezonde verse voeding met veel groente en fruit een positief beschermend effect te hebben tegen deze ziekte.

Door gedurende het leven, problemen die men tegenkomt aan te pakken, er hulp voor te vragen of door middel van cursussen er zelf mee aan de slag te gaan is belangrijk. Net als aandacht voor levensstijl en voeding.

ADHD Medicijnen steeds Vaker Voorgeschreven

Meer dan 1 miljoen ADHD-voorschriften
dat is de kop van een artikel in de krant begin december 2011.
We geven onze kinderen massaal cocaïne achtige stoffen om ze rustiger te maken!!!??
Dit is echte gekte en laat de verslavende kracht van de farmaceutische industrie zien!

Het gebruik van geneesmiddelen bij ADHD overstijgt dit jaar de 1 miljoen voorschriften. Dat meldt Stichting Farmaceutische Kengetallen.

Hoofdzakelijk tieners van 10 tot 12 jaar gebruiken deze medicatie.

Maar ondanks het feit dat de medicijnen zijn getest en ‘geschikt’bevonden voor kinderen boven de 6 jaar worden ze ook gegeven aan kinderen onder de 6 jaar!!

De gekte ten top om kinderen medicijnen te geven die niet voor die groep is getest en die bovendien effect hebben op de ontwikkeling van hun nog niet uitontwikkelde hersenen.

Recentelijk meldde de staatssecretaris van Volksgezondheid dat de overheid wil dat kinderen minder medicijnen slikken tegen aandoeningen als ADHD en PDD-NOS.

Maar er is een duidelijk band tussen de farmaceutische industrie en het ministerie die daarom alleen de informatie napraten die ze krijgen van de farmaceutische industrie.

Hoewel ze van mening is dat kinderen niet ten onrechte de diagnose ADHD krijgen en niet ten onrechte behandeld worden met geneesmiddelen, vindt ze wel dat deze jongeren sneller dan nodig specialistische hulp of medicijnen krijgen.

Middelen

Het meest ingezette geneesmiddel bij ADHD is methylfenidaat (merken als Ritalin, Concerta, Medikinet en Equasym), op afstand gevolgd door atomoxetine (Strattera).

Ook bij kinderen met kenmerken van autisme, maar niet genoeg kenmerken om ze de diagnose autisme te geven, kunnen ADHD–middelen worden voorgeschreven om de aandacht en concentratie te verbeteren.

Stijgend gebruik

In 2011 zullen de openbare apotheken naar verwachting zo’n 1,1 miljoen keer een geneesmiddel verstrekken dat wordt toegepast bij ADHD. Ten opzichte van eerdere jaren zet de sterke groei in het gebruik van deze middelen hiermee door.

Sinds enkele jaren stijgt het aantal verstrekkingen van deze geneesmiddelen bovengemiddeld met zo’n 10 tot 12 procent per jaar.

Er zijn alternatieven!

Uit alternatieve onderzoeken blijkt dat het verminderen van suikerconsumptie en producten met kleurstoffen en chemische toevoegen en toevoegen van omega3 vetzuren aan het dieet een duidelijk positief effect heeft op het drukke gedrag en concentratie vermogen van de kinderen.
Meer onderzoek moet gedaan worden maar het lijkt duidelijk dat dit probleem met natuurlijk middelen hanteerbaar is.
Er zijn ook natuurlijk e middelen zoals Top en Ese, Calli thee en Nuplus( zie hiervoor www.life.nl) die bestaan uit een combinatie van kruiden die een positief effect hebben op gedrag en concentratie van kinderen. Dus met natuurlijke middelen kan veel bereikt worden.
Nu weten veel ouders dit niet dus het is niet verwonderlijk dat ze in hun wanhoop en niet weten uiteindelijk naar grijpen.


Slaapmiddelen werken niet, hun Effect berust op Placebo( denken dat het werkt)

Uit het onderzoek blijkt het effect van slaappillen vooral te verklaren is uit placebo-effect .
Dit betekent dat mensen denken dat ze in slaap zijn gevallen door een tablet, maar dat tablet in werkelijkheid niet werkt. Slechts een denken van de mensen dat tablet werkt, maakt dat ze in slaap vallen.
Dit is de uitkomst van een onderzoek gedaan door drie universiteiten in Amerika. Harvard, Linicoln en de universiteit van Connecticut.

Deze drie universiteiten bestudeerden 13 verschillende onderzoeken naar de effectiviteit van slaapmiddelen, in totaal waren meer dan 4300 mensen betrokken bij onderzoeken.
Uit onderzoek blijkt dat de werkzaamheid van een drietal slaapmiddelen vooral berust op het placebo-effect.
Mensen vallen snel in slaap maar het is niet te verklaren uit de werkzaamheid van middelen en wel door het placebo-effect.
Ook de kwaliteit slaap kon niet verklaard worden door de werking van de middelen.
Daar staat tegenover dat alle slaapmiddelen wel negatieve bijwerkingen hadden. Zo gebeurde vaak ongelukken doordat mensen slaapmiddelen hebben gebruikt, vallen ze vaker en breken botten, en alle slaapmiddelen zijn termijn verslavend.
Uit het onderzoek blijkt ook de psychische behandelingen zeker zo effectief en vaak veel effectiever zijn dan medicijnen.

Uit dit onderzoek blijkt dat het beter is op zoek te gaan naar natuurlijke middelen om in slaap te vallen, of behandeling van de psychische factoren die hier een rol in spelen, in plaats van medicijnen te nemen. Medicijnen hebben negatieve bijwerkingen en werken dus niet of nauwelijks.

De belangrijkste oorzaak van het niet in slaap kunnen vallen, is piekeren. Dit heeft maken met het feit dat het teveel stress is, of een te grote emotionele belasting, die door “het hoofd” verwerkt wordt. Het denken is dan zo actief dat men niet in slaap kan vallen.
Het blijkt echter dit mechanisme hetzelfde is als waarmee voedsel verteerd en in het lichaam opgenomen wordt. Wanneer men een kruiden combinatie neemt die de spijsverterings mechanisme versterkt, dan blijkt het ook zijn effecten hebben op de verwerking door het hoofd van het teveel aan gedachten of emoties.Deze combinatie zorgt ervoor dat mensen binnen een half uur in slaap vallen.
Natuurlijk kunnen er andere oorzaken zijn van slapeloosheid, zoals gevoeligheid voor cafeïne, overmatige stress, omgevingsfactoren, etcetera.
De belangrijkste combinatie voor een verbeterde werking van het spijsverteringssysteem is Assimilaid van Sunrider.
Dit is een combinatie die de spijsverterings organen voedt en daarmee zorgt dat deze beter op elkaar afgestemd raken.
Het indirecte effect is dat voeding en informatie en stress beter verwerkt kan worden.
Het effect op onrust en piekeren is dan ook heel duidelijk.