Darmflora Bepaald voor Groot deel Gezondheid

Het verbeteren van de kwaliteit van darmflora is dan ook een manier om gezonder te worden en zelfs om af te vallen. Een kwart van de mensen loopt door een povere darmflora meer kans om dik te worden. Als ze dik zijn, lopen ze vervolgens weer meer risico op welvaartziektes.

In het blad Nature werden twee onderzoeken gepubliceerd van twee teams met onder meer Nederlandse onderzoekers de darmflora van mensen met en zonder overgewicht onderzochten.
De mensen met overgewicht had een duidelijk minder rijke bacterieflora kent, met gemiddeld veertig procent minder genen.
Mensen met een slechte darmflora hadden meer lichaamsvet, insulineresistentie (een kenmerk van diabetes type II) en ontstekingen. Ook waren ze meer geneigd om aan te komen wanneer ze te veel aten.
Het was niet zo dat alle mensen met overgewicht een arme en alle slanke personen een rijke darmflora hadden. Daarom maken de onderzoekers op basis van deze studie onderscheid tussen gezonde en ongezonde dikke mensen en gezonde en ongezonde slanke mensen. Het onderzoek bevestigt dat niet overgewicht ongezond is, maar de symptomen waarmee overgewicht vaak gepaard gaat.

 

Het tweede onderzoek, onder Fransen met overgewicht, bracht goed nieuws voor deze ongezonde groep: een calorie-arm, gezond dieet verrijkte hun darmflora. Die van de gezonde dikkerds bleef gelijk. De ongezonde dikke mensen verloren kilo’s, verbeterden hun insulineresistentie en namen de ontstekingen in het lichaam licht af. Ze bleven wel achter bij de groep gezonde dikke mensen, wat suggereert dat met verantwoorde voeding niet alles op te lossen is.

Immuunsysteem
In de dikke darm leven miljarden bacteriën. Ze verteren daar voedsel en produceren verschillende vitamines. In een gebalanceerde darmflora houdt het immuunsysteem deze populatie onder controle.
Is het systeem niet in balans, dan beginnen sommige bacteriën schadelijke stoffen te produceren die in het lichaam ontstekingen veroorzaken. Die ontstekingen kunnen tot allerlei ziektes leiden, waaronder diabetes type II, atherosclerose en kanker. Over het algemeen wordt verondersteld dat een meer diverse populatie stabieler is dan een eenzijdiger populatie. Deze twee studies bevestigen dat beeld.

Natuurlijk kun je de darmflora verbeteren door extra probiotica te nemen. Probiotica zijn de goede darmbacteriën. Deze worden aangeboden in pil vorm maar ook in voedsel zoals yoghurt producten, echter deze bacteriën kunnen niet tegen het zuren klimaat van de maag en dus bereikt maar een klein deel hiervan de darm. Beter is een combinatie te gebruiken waarin de bacteriën ‘verpakt’ zitten , zoals in appel in de Vitadophilus combinatie van Sunrider.        ( zie shop op http://life.nl of http://newlifedevelopment.nl) Doordat ze ingepakt zijn, worden ze beschermd tegen het maagzuur en kunnen zo daadwerkelijk de darm bereiken waar ze hun werk kunnen doen.

De basis van de dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd door NU.nl

Beter Functionerende Hersenen door Minder Eten

Wanneer je minder eet, dan blijken niet alleen je heup en buikomvang daar van te profiteren.
In een recent onderzoek bleek dat vrouwen beter presteerden op een geheugentest nadat ze maandenlang een laag calorisch dieet gevolgd hadden.
Het blijkt dat de hersenen alerter worden wanneer je minder eet. We kennen allemaal wel het gevoel hoe we duf en moe zijn na een grote zware maaltijd. Dit effect blijkt er altijd te zijn, ook na minder grote maaltijden.
In het onderzoek bleek dat de vrouwen die 3 maanden lang 30% minder caloriën tot zich namen, beter scoorden op verbale geheugentesten, in vergelijking met vrouwen die geen dieet gevolgd hadden. De vrouwen die het minder aten vielen natuurlijk ook af, dat zal niemand verbazen.

Niet alleen vielen de vrouwen die het calorie restrictie dieet volgden, af maar ook werd het insuline niveau in hun bloed lager, waardoor kans op diabetes en aanverwante ziektes vermindert ook verlaagde het niveau van de indicator voor ontstekingen in het bloed. Ontstekingsreacties treden op daar waar processen in het lichaam mis gaan, dat gebeurt overal in cellen, in de darmen in aderen. Het is niet iets waar je bewust iets van merkt. Wat we kennen zijn de zichtbare en voelbare ontstekingen, dat zijn reeds vergevorderde processen.

Gluten in de darmen zorgen ook voor ontstekingsreacties in de darmwand maar daar merken de meeste mensen niets van. Alleen mensen met de ziekte van Crohn waar reeds een vergevorderde ernstige ontstekingsreacties optreden hebben plaatsgevonden, merken de het effect van gluten in hun darmen.
Ook uit andere onderzoeken blijkt dat minder eten, zeer positieve gezondheidseffecten heeft. Niet alleen insuline niveaus in het bloed en onstekingsreacties verminderen ook het IGF niveau( groeihormoon) neemt wat de kans op kanker vermindert.
Het lijkt er op dat het lichaam in een verhoogde staat van activiteit komt bij calorie restrictie, die algehele krachtige gezondheidseffecten heeft.
Het zorgt niet alleen voor dat het lichaam minder energie hoeft te gebruiken om voedsel te verwerken ook heeft het daarmee meer energie over om ‘herstel en reparatie werk’ uit te voeren waar het anders niet aan toe komt. Immers wanneer we veel eten, dan gaat een belangrijk deel van de energie naar de vertering, afvoer van afvalstoffen maar ook vragen wij zelf energie van het lichaam om onze dagelijkse bezigheden uit te voeren. Normaal gesproken blijft er dan al weinig energie over om aan reparatie werk te besteden, laat staan in tijden van stress, grote lichamelijke geestelijke inspanningen, dan is er eerder sprake van tekort aan energie.

Natuurlijk is het zo dat het lichaam essentiële bouwstoffen nodig heeft. Dat betekent dat naar mate je minder eet. zoals met diëten, het belangrijker wordt, zeker wanneer je dat langer wilt volhouden, dat hetgeen dat je eet , van bijzonder goede kwaliteit is en de voedingsstoffen bevat die het lichaam nodig heeft. Het is doel is immers een beter functionerend lichaam, hersenen en geest.
Voeding die wel de bouwstoffen maar zo min mogelijk ballast bevat is dan belangrijk zodat alles dat je eet ook echt goede bouwstoffen bevat.

Dit komt overeen met de filosofie van Sunrider die gebaseerd is op duizenden jaren ervaring van mensen in China die lang, gezond en gelukkig wilden leven. Zij ontdekten welke planten, groente en fruit het beste elk orgaan in het lichaam voeden. Zo zijn er aparte combinaties voor elk onderdeel en functies in het lichaam Deze zeer geconcentreerde voeding, levert alle voeding die het lichaam nodig heeft zonder de ballast en zonder nadelige toevoegingen.
Nuplus en Vitashake bijvoorbeeld zijn producten die een brede combinaties aan verschillende bouwstoffen voor de essentiële celprocessen bevatten zodat deze optimaal energie kunnen produceren en optimale kwaliteit nieuwe cellen kunnen maken.
De Calli thee en Fortune Delight zijn combinaties die er voor zorgen dat de afvalstoffen sneller afgevoerd worden zodat ze het lichaam niet langer belasten dan noodzakelijk.
Ook heeft Sunrider producten ontwikkeld om het gemakkelijker te maken om minder te eten, zoals het nieuwste product, Suntrim dat bestaat uit een kruidencombinatie die er voor zorgt dat de maag eerder een signaal naar de hersenen geeft dat er genoeg gegeten is.
Vitataste helpt weer daar waar er sterke afhankelijkheid van koolhydraten en zoet is. Door de Vitataste kruiden wordt dit in één keer ongedaan gemaakt omdat alle zoet niet meer goed smaakt.

Dagelijkse Nuplus of Vitashake eten in plaats van brood of andere ‘bulk voedsel’ met veel calorieën, is een perfecte methode, om veel gezonder te worden. Niet alleen krijg je zo minder calorieën binnen ook de kwaliteit van het voedsel, Nuplus bevat zo’n 15 specifieke kruiden, samengesteld om de optimale voeding te leveren voor de cellen, en vormt daarmee een bijzonder hoogwaardige voeding voor het lichaam die in samenstelling en kwaliteit van voedingswaarde met weinig ander voedsel te vergelijken is.

Samengevat, minder eten een levert krachtige gezondheidsverbetering op zeker wanneer dit gecombineerd wordt met voeding met betere hoogwaardige voedingswaarde.
Begin met het gebruik van Suntrim 3 caps een half uur voor de maaltijd, neem Nuplus en 2 a 3 per dag voor het eten en drink Calli of Fortune Delight en je zult na enige tijd een groot verschil in energie, gezondheid , helderheid in het hoofd merken.