Noten kunnen helpen bij Afvallen

De perfecte snack om te helpen bij afvallen
Wil je op gewicht blijven of meer gewicht te verliezen?
Eet een handjevol noten als je je tussendoor trek hebt.
Ondanks hun hoge vetpercentage en de vele calorieën, zijn noten zijn het perfecte voedsel.
Onderzoek toont aan dat mensen die eten noten meer en gemakkelijk kunnen afvallen en meer kans hebben om doelen wat afvallen betreft, te bereiken dan mensen die geen noten eten.

Noten helpen op drie manieren om gewichtsverlies te bereiken.
Ten eerste stillen ze honger, ze helpen om minder te eten.
Ten tweede blijkt uit onderzoek dat het eten van noten zorgt voor een hogere calorieën verbranding mensen in rust.
En ten derde noten leveren minder calorieën dan je denkt door de manier waarop het lichaam ze verteert (in feite minder calorieën per portie dan voeding labels suggereren).

Gek op noten

Natuurlijk zijn noten op zich geen snelle manier naar gewichtsverlies ze bevatten calorieën en wanneer je daar meer van eet dan je gebruikt, dan kom je aan.
Om gewicht te verliezen moet je toch minder calorieën tot je nemen of verbruiken dan je binnen krijgt
De meeste diëten mislukken omdat een zeurende trek de overhand krijgt waardoor mensen de neiging hebben om te gaan snoepen of ander junk food, zoete of vette dingen te gaan eten om hun trek te stillen.
Noten kunnen met beide valkuilen helpen. Als een snack, voldoen ze omdat ze heerlijk veel smaak hebben en knapperig zijn. Ze helpen je aan een vol gevoel, zodat je minder later minder kans hebt om te veel eten. Niet gebrande noten zijn beter dan wel gebrande noten. Natuurlijk moet je geen noten nemen met allerlei laagjes er om heen, het zij zoet, hetzij hartig. Neem je toch gebrande noten dan zijn geroosterde noten beter dan gebakken omdat de laatsten meer vet bevatten. Sunbars bevatten ook noten. Ze hebben daarmee de voordelen van de noten, maar daarnaast bevatten ze ook veel vezels die je en vol gevoel geven en de darmen stimuleren en reinigen. Ze helpen om minder te eten.

Fortune Delight is een perfecte aanvulling zowel op het eten van noten als bij de Sunbar. Het helpt om ongewenste slechte vetten en cholesterol af te voeren en bij de Sunbar werkt het aanvullend op het afvoeren van vetten in de darmen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *