Probiotica Essentieel voor Goede Gezondheid

In een onderzoek met muizen naar het belang van de werking van de darmen kregen deze muizen een dodelijke dosis chemotherapie.Deze chemo doodt alles, tumoren maar ook gezond weefsel. De muizen die de dodelijke chemo kregen konden deze echter overleven door goed functionerende darmen en extra probiotica.


Hoe werkt dat? De darmcellen worden elke 5 uur vervangen. In de darmwand bevinden zich stamcellen die nieuwe darmcellen aanmaken. Ze doen dit in een snel tempo. Deze krachtige cellen zijn belangrijk voor de gezondheid van de darmen en daarmee belangrijk voor de gezondheid van het gehele lichaam.
Om deze stamcellen in goede conditie te houden is het belangrijk wat voor voedsel er in de darmen komt.
Het blijkt dat vlees, en zuivel bijvoorbeeld lang in de darmen blijft omdat het geen vezels bevat. Het verteerde vlees produceert giftige stoffen die de stamcellen doden en zo de reproducerende capaciteit, en dus de gezondheid van de darmen verminderen. Daarmee wordt de capaciteit van de darm om voedsel op te nemen en te verteren verminderd. Wanneer er naast vlees veel zoet gegeten wordt dan versterkt dit het proces doordat het zoet de bacteriën voedt die leven van de rottende stoffen van het vlees. Zo krijgen deze op suiker levende bacteriën overhand en zij verstoren en verminderen de darmwerking. Deze op suiker levende candida bacteriën verdringen en doden de goede darmbacteriën waardoor er een negatieve spiraal ontstaat van aftakeling en steeds slechter werkende darmen.

Ook antibiotica veroorzaakt dit zelfde proces.
Het doodt alle goede bacteriën in de darmen en zo krijgen de op suiker levende candida bacteriën de overhand en ontstaat een klimaat waarin de aanmaak van nieuwe darmcellen vermindert en de gezondheid van de darm snel achteruit gaat.
Wanneer je bedenkt dat de darmen een essentiële rol spelen in de gezondheid van het immuunsysteem van het lichaam dan wordt duidelijk dat niet alleen de gezondheid van de darmen en de opname mogelijkheid van voeding maar de algehele gezondheid van het lichaam hierdoor sterk vermindert.

Wat is dan het antwoord?
Afgezien van ieders beslissing om wel of niet chemotherapie te ondergaan en antibiotica kuren( soms kan dat nodig zijn)te nemen, is er een mogelijkheid de dodelijkheid van chemo te voorkomen en de negatieve effecten van antibiotica om te keren.

Het bleek in het begin van dit artikel aangehaalde onderzoek bij muizen dat wanneer zij probiotica kregen, de goede darmbacteriën , dat ze dan zelfs dodelijk dosis chemo konden overleven. De verklaring is dat door de probiotica de darmstamcellen sneller nieuwe cellen konden aanmaken dan dat de chemo ze kon doden.
Dat zelfde geldt voor de antibiotica, door dce probiotica wordt de darmflora weer opgebouwd die door de antibiotica gedood is en kan de gezondheid van de darm verbeteren na de aanslag door de antibiotica.
Hieruit blijkt blijkt eens te meer hoe belangrijk probiotica is voor de algehele gezondheid.
De probiotica zorgt voor een goede darmflora wat essentieel is voor de darmstamcellen om optimaal te functioneren. Wanneer deze stamcellen optimaal functioneren wordt de darm gezonder, kan het voedsel effectiever verteren en kan het optimaal het immuunsysteem voeden. Alle onderdelen van het lichaam zijn met elkaar verbonden. De gezondheid van één onderdeel beïnvloed en bepaald mede de algehele gezondheid.
Naast de probiotica is de voeding van groot belang. Plantenvezels en plantaardige stoffen voeden deze gezonde darmflora in tegen stelling tot vlees, en zuivel.

Probiotica wordt verkocht als poeder en in capsules of zelfs in yoghurt. Echter een groot deel van deze bacteriën kan niet overleven in het zure klimaat van de maag en overleeft de tocht daarheen dus niet. Ondanks de claims dat er miljoenen bacteriën in deze supplementen zit, is de effectiviteit er van beperkt.
Daarom heeft Sunrider een combinatie gemaakt, Vitadophilus, waar de bacteriën ingepakt zitten in stukjes appel zodat ze beschermt zijn en ook daar terecht komen waar ze horen te zijn, in de dikke darm.
Het beste is het dan ook deze combinatie te nemen op een lege maag. Vitashake bevat vezels die deze bacteriën voeden en versterken.

 

Gezonde Levensstijl Kiezen

Er is een trend in opkomst, namelijk dat mensen zich bewust worden dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor de gezondheid, en dat ze deze kunnen bepalen welke keuzes die ze maken qua voeding en levensstijl. De keuze is voor eenvoudiger, minder bewerkt voedsel.

Er komen in twee sectoren van de maatschappij steeds meer schandaal aan het licht.
De eerste sector is de medische en farmaceutische sector.Steeds vaker zijn de medische wetenschap en doktoren negatieve in het nieuws.Daar waar we bewust of onbewust, een aantal jaren geleden nog dachten dat de dokter eigenlijk alle problemen wel kan oplossen, wordt steeds meer duidelijk dat dat absoluut niet het geval is. Integendeel veel medische behandelingen leiden tot meer problemen.

Alle medicijnen hebben bijwerkingen, en alle medische behandelingen zijn alleen nog gericht op het oplossen van het symptoom en niet de oorzaak. Daarbij komt de schandalen die duidelijk worden over artsen die onnodige handelingen verrichten die er mag verdienen om meer te verdienen.
De tweede sector is de voedselindustrie.Het laatste halfjaar, komen er allemaal schandalen naar boven die te maken hebben met ons voedsel.

Er wordt gerommeld met het voedsel, in veel kant-en-klaarvoedsel zit de ingrediënten die slecht voor ons zijn, of er zitten dingen in die niet in horen te  zitten. Hier komt uit voort dat mensen zich bewust worden dat ze zelf goede keuzes moeten maken om gezond te blijven, en dat ze niet 100%  kunnen vertrouwen dat de hulpverleners het beste met een voorhebben, of dat de verkopers van voedsel je het allerbeste willen verkopen.
Eigenlijk is het zo dat schandalen ons helpen om meer bewust te worden van wat goed en slecht voor ons is, en als reactie gaan mensen  betere keuzes maken en meer verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gezondheid. Je ziet dan ook dat er steeds meer biologisch  voedsel verkocht wordt steeds meer mensen zich bewust worden hoe ze met hun voeding en levensstijl hij gezondheid voor een groot deel  kunnen bepalen..Wat langzamerhand steeds duidelijker wordt is dat onbewerkt voedsel, groente, fruit, kruiden niet alleen maar simpel voedsel zijn  maar dat we daar onze gezondheid ook mee kunnen sturen.

De voorbeelden zijn talloos, kaneel is goed voor de spijsverteringsysteem, worteltjes en goed voor je ogen, blauwe bessen zijn goed voor je ogen, groene groente is goed voor de lever, veelkleurige groente  blijken krachtige antioxidant combinatie’s te bevatten die essentieel zijn voor onze gezondheid, enzovoorts.
Je zou kunnen zeggen dat een bepaalde manier teruggaan naar de natuur, die ons alles geven wat we nodig hebben om ziektes te  voorkomen, en zelfs om te genezen, maar vooral om onze goede conditie te houden. Belangrijk is dat we de juiste keuzes maken. Alle organen van het lichaam werken allemaal samen en vormen tezamen een geheel, ze zijn daardoor onderling van elkaar afhankelijk.

Om  optimaal te functioneren is het belangrijk om alle organen datgene wat ze nodig hebben.Door beter naar het lichaam te luisteren wat nodig heeft qua voeding, rust en beweging kunnen onze gezondheid verbeteren en  instand houden.Het interessante is dan ook dat je zult merken dat je in de meeste gevallen helemaal geen dokter nodig hebt, omdat met de toegenomen bewustzijn van het lichaam en je luisteren daarnaar, je veel minder snel ziek zult worden. In de schommelingen van meer of minder in balans zijn, zul je steeds duidelijker weten wat je nodig hebt om u terug in balans te komen. Natuurlijk kan altijd  iets gebeuren als een ongeluk of onvoorziene omstandigheden en dan is het fijn dat dokter is, maar in 75% van alle gevallen kun je  gezondheid zelf bijsturen.
De sunrider voeding die gebaseerd is op eeuwen oude kennis en ervaring, is een geweldig hulpmiddel om ervoor te zorgen dat in onze  dagelijkse beslommeringen het lichaam krijgt het nodig heeft. Het is een combinatie van planten en kruiden die zo samengesteld dat ze elk onderdeel van het lichaam datgene geven wat het nodig heeft. De voeding is zo gemaakt, dat we het gemakkelijk kunnen inpassen in ons dagelijks functioneren. Met deze combinaties van hele planten in een geconcentreerde vorm kunnen we onze gezondheid sturen naar een hoger peil brengen.

De sunrider voeding die gebaseerd is op eeuwen oude kennis en ervaring, is een geweldig hulpmiddel om ervoor te zorgen dat in onze dagelijkse beslommeringen het lichaam krijgt het nodig heeft. Het is een combinatie van planten en kruiden die zo samengesteld dat ze elk onderdeel van het lichaam datgene geven wat het nodig heeft. De voeding is zo gemaakt, dat we het gemakkelijk kunnen inpassen in ons dagelijks functioneren. Met deze combinaties van hele planten in een geconcentreerde vorm kunnen we onze gezondheid sturen naar een hoger peil brengen.

7 Essentieële Voedingsstoffen voor de Huid

Zeven belangrijke voedingsstoffen voor de huid

Weet je dat je zelfs in omstandigheden die belastend zijn voor de huid, toch een goeie huid kan hebben? Het geheim ligt in wat je eet en drinkt.Wanneer de juiste voedingsstoffen tot je neemt, lever je de huid, wat het grootste orgaan is van een lichaam, de bouwstoffen om zichzelf goed in stand te houden en zichzelf te herstellen van schade.
Wanneer schade aan de huid zichtbaar is dan is dat meestal het gevolg van een onbalans aan de binnenkant, dat wil zeggen door wat we eten en drinken. De huid laat zien hoe het met onze gezondheid is gesteld.

Belangrijke voedingsstoffen voor de huid:

Antioxidanten, vitaminen en mineralen.Voedsel dat rijk is aan antioxidanten zijn belangrijk voor een goede en gezonde huid. Antioxidanten vind je in, noten avocado’s, vette vis fruit, groene groente, broccoli eigenlijk in alle verse groente en fruit. De groente en fruit met de meeste kleur bevatten ook vaak de meest antioxidanten.Antioxidanten zijn stoffen die vrije radicalen onschadelijk maken. Vrije radicalen zijn deeltjes die ontstaan bij vertering van voedsel, maar ook door stress, vervuiling, luchtvervuiling, chemische stoffen, chemische stof in het eten, enzovoorts. Het lichaam maakt zelf antioxidanten aan, maar dit is maar een deel van wat er nodig is, het grootste deel van de antioxidanten moet komen van ons voedsel. Vrije radicalen zijn zeer reactieve deeltjes die op zoek gaan naar een tegenpool en daarmee cellen, DNA en celstructuur kapotmaken. Antioxidanten vangen deze vrije radicalen in en maken ze onschadelijk en voorkomen daarmee schade aan cellen, op allerlei niveau zoals ook in de huid.

1. Vitamine A en bètacaroteen helpen om beschadigd huid weefsel weer te herstellen. Bijvoorbeeld bij zonnebrand, of andere belasting van de huid is vitamine A belangrijk voor een herstel. Droge huid kan een symptoom zijn van een gebrek aan vitamine A.Vitamine A vind je alleen maar in dierlijke producten zoals lever, eieren, melk en kaas. Maar betaaroteen is de stof waaruit vitamine aangemaakt wordt, en deze vind je in zoete aardappels, wortelen, avocado’s, spinazie, paprika, rode peper, Cayennena, chilipeper.

2 vitamine C, werkt sneller dan andere antioxidanten in het bestrijden van het de schade van vrije radicalen. Vitamine C kan ook de schade die aangericht is herstellen. Vitamine C stimuleert de aanmaak van collageen, dit is de stof die de huid soepel houdt.Vitamine C vind je een rode pepers, peterselie, broccoli, papayas, aardbeien, sinasappels, citroenen, knoflook, aardappels, avocado’s.

3. Vitamine E, is een krachtige antioxidant vitamine. Wanneer vitamine E te samen met vitamine C wordt genomen, dan helpt het de huid beschermen tegen beschadiging door UV straling. Dit effect treedt niet op wanneer vitamine E zonder vitamine C genomen wordt. Vitamine E zorg  ervoor dat de huid vochtig en soepel blijft en stimuleert huidvernieuwing en voorkomt het ontstaan van littekens. Vitamine E vind je vooral in allerlei vormen van olie, zoals tarwekiemolie, amandelolie kokosnoot vet, en ook in groentes als avocado’s, broccoli, pompoen en noten zoals amandelen.

4. Vitamine B-complex is belangrijk voor een goeie vertering van voedsel. Daarmee is het van groot belang voor de bestrijding van vrije radicalen, de distributie van voedingsstoffen en de productie van energie. Vitamine B twee heeft ook antioxidants kwaliteiten. Een tekort aan vitamine B manifesteert zich door scheurtjes in je lippen, eczeem, acne, schimmelinfecties, vette huid en Roos.Je vindt vitamine B in, hele granen linzen, bonen, broccoli, spinazie, avocado’s, bananen, aardbeien en rozijnen. Ook zit er vitamine B  een feest in dierlijke producten zoals, eieren, vis, varkensvlees, kip en biefstuk.

5. Selenium is een sleutel mineraal tezamen met koper dat er voor zorgt dat de huid in goede conditie blijft en huidkanker helpt voorkomen. Selenium vind je een granen en groente, maar bij dit laatste gaat er vooral om waar de groente vandaan komen, want veel grond is uitgeput en bevat nauwelijks meer selenium wat niet in de grond zit kan ook niet worden opgenomen door de planten.Ook vind je selenium in zonnebloempitten, hele granen, paddenstoelen, knoflook en uien. Dierlijke vormen van selenium vind je een vis cape kalkoen eieren en lever

6. Zink controleert de vetproductie van de huid. Acne kan een symptoom zijn van een zinktekort.Zink vind je een tarwekiemen, amandelen, cashewnoten, pompoenzaden, haver, paddenstoelen, kidney beans, vette, rauwe bittere chocola. Dierlijk voedsel dat zink bevat is oesters, biefstuk van koeien die gras gegeten hebben, lam, kalkoen, eieren, kreeft en yoghurt.

7. Omega drie vetzuren zijn krachtige antioxidanten en zijn van cruciaal belang voor het vochtig houden van de huid. Wanneer het lichaam voldoende gehydrateerd is, vormen de omega drie vetzuren een ondoordringbare muur die het water in de cel vasthoudt. Deze vetzuren beschermende huidcellen tegen schadelijke gifstoffen van buiten. Een tekort aan omega drie zorgt ervoor dat de huid een vettige afscheidingproduceert en geïrriteerd raakt.  Ook kan de huid juist droger worden en er kunnen ontstekingen, mee-eters, acne, psoriasis en eczeem ontstaan als het gevolg zijn van een tekort aan omega drie vetzuren.
Je vindt omega vetzuren in walnoten, amandelen, cashews, avocado’s, lijnzaad, hennepzaad, olijven, bonen. De beste dierlijke bronnen van omega drie vetzuren zijn zalm, makreel en biefstuk van koeien die gras gegeten.

Sunrider voeding zoals Nuplus, Fortune Delight en Quinary leveren bouwstoffen voor alle onderdelen van het lichaam. Daarnaast is het van belang om zoveel mogelijk gezonde verse voeding te eten.

Extra mineralen vind je in een product als Electrosport.

Een heel krachtig product is Vitafruit. Het is een zeer geconcentreerde combinatie van krachtige antioxidanten.

Vitashake, is Nuplus met daaraan extra toegevoegd vitamines, mineralen en vezels die de darmwerking verbeteren. Door dagelijks deze voeding te eten & te drinken, krijgt het lichaam de combinatie van bouwstoffen die het nodig heeft om optimaal te functioneren.

Sunrider heeft een speciale combinatie die het hormoonsysteem balanceert en voedingstoffen levert voor de huid, gebaseerd op een eeuwenoude Chinese formule, Beauty Pearl.Daarnaast is natuurlijk van belang om zo min mogelijk bewerkte, verwerkte voeding te eten en zoveel mogelijk verse groente en vers fruit.

Maar ook datgene wat je op je huid smeert is van groot belang, een groot deel van wat je op je huid smeert wordt opgenomen in het lichaam. Dat betekent dat huidverzorging, zeep, deodorants, cosmetica en alle stoffen die je op de huid gebruikt voor een deel worden opgenomen in het lichaam. Deze huidverzorging producten bevatten vaak chemische stoffen die slecht zijn voor de gezondheid en een bron zijn van vrije radicalen. Deze stoffen zijn toegestaan in huidverzorgingsproducten, omdat de van wordt uitgegaan dat huidverzorgingsproducten alleen voor de buitenkant van het lichaam gebruikt worden en niet worden opgenomen in het lichaam. Steeds duidelijker wordt dat dit niet waar is.

De huid is het grootste orgaan wat we hebben, en een belangrijk onderdeel van onder andere het immuunsysteem. Het beschermt ons tegen invloeden van buiten, zoals de elementen, maar ook tegen virussen en bacteriën. Wanneer de huid in goede conditie is hebben virussen en bacteriën veel minder kans om via de huid in het lichaam binnen te dringen.Daarom is het belangrijk om niet alleen de juiste voeding te nemen, maar ook de huid niet extra te belasten met slechte huidverzorgingsproducten.

De stoffen uit de huidverzorgingsproducten moet ook een worden afgevoerd, wat een extra belasting is voor het lichaam. Sunrider maakt huidverzorgingsproducten met ingrediënten die ook voedend zijn voor de binnenkant van het lichaam. Ze bestaan uit een combinatie van natuurlijke stoffen en hebben olijfolie als basis. Ze zijn zo gemaakt dat de negatieve effecten van sommige ingrediënten, zoals conserveringsmiddelen, gecompenseerd worden.

Alle Sunrider huidverzorgings producten bevatten natuurlijke oliën, en bouwstoffen voor de huid. Zijn zo gemaakt dat ze de huid voedingsstoffen leveren die het nodig heeft en deze niet belasten.

Sunrider maakt huidverzorgingsproducten het ingrediënten die ook voedend zijn voor de binnenkant van het lichaam. Ze bestaan uit een combinatie van natuurlijke stoffen en hebben als basis olijfolie. Ze zijn zo gemaakt dat de negatieve effecten van sommige ingrediënten, zoals conserveringsmiddelen, gecompenseerd worden

Alle Sunrider huidverzorgings producten bevatten natuurlijke oliën, en bouwstoffen voor de huid. Zijn zo gemaakt dat de huid voedingsstoffen leveren die het nodig heeft en deze niet belasten.

Opwekkende Stoffen in Sunrider Voeding?

Ik krijg soms de vraag of er geen opwekkende middelen, of pep, in de producten zit. En ook of de producten niet verslavend zijn.En als dit niet zo is hoe kan het dan dat je meer energie ervaart wanneer de producten gebruikt?

Uitgangspunt is dat je niet alles uit je voeding kan halen, met als voorbeeld, wordt groente verbouwd  op grond die al lang gebruikt
wordt waardoor de hoeveelheid mineralen in die grond uitgeput raakt, en bovendien door het gebruik van kunstmest nog verder uitgeput raakt. De kunstmest zorgt ervoor dat de plant vooral een paar mineralen opneemt  maar niet alle mineralen die het van nature zou  opnemen.

Dat betekent dat er in Nederland, vrijwel iedereen heeft een tekort aan selenium, maar ook magnesium. Beide mineralen zitten te weinig in de grond, en dus in te weinig in d planten deze of uit de kas komen of van grond die al heel lang gebruikt. Dit is een voorbeeld van hoe je een tekort op bouwt ook als je heel gezond eet.Nu is het lichaam een geheel en het functioneren van alle onderdelen is elkaar verbonden. Vrijwel iedereen heeft ook een tekort aan
één of meer vitamine B onderdelen.

Wanneer een tekort hebt aan bepaalde voedingsstoffen betekent dat een onderdeel van het lichaam niet goed functioneert, en het heeft een effect op het gehele lichaam en de hoeveelheid energie die jij ervaart.
Wanneer verkouden bent zijn longen uit balans maar je hele lichaam functioneert niet goed omdat je te weinig energie heb je en niet lekker voelt. Dus een uit balans zijn van een van onderdelen zorgt voor een uit balans van het hele systeem. We weten allemaal dat worteltjes goed zijn voor de ogen, en broccoli voor het immuunsysteem. Wanneer elke dag worteltjes eet, dan eet
je elke dag speciale voeding voor je ogen, hetzelfde geldt voor broccoli. Wanneer dat niet doet, kan op de lange termijn tekort ontstaan. Dit is een  versimpeld voorbeeld. Wanneer dit wel doet gaan bijvoorbeeld je ogen beter functioneren wat je ervaart als dat je goed functionerende ogen hebt.

Quinary is een combinatie van planten en kruiden die zo geselecteerd zijn, en samengesteld zijn, dat ze specifiek een bepaalde groep  van organen voeden. Door elk orgaan precies die voeding te geven die het nodig heeft gaat het orgaan beter functioneren, optimaal functioneren. Dat is
beter dan wat het was. Nu ga je manier elke dag uit als een broccoli en een gehaktbal eet zeker niet dood, maar het is ook niet  optimale voeding. Wanneer elke dag elk orgaan precies geeft wat het nodig heeft, dan  gaat is dat orgaan beter functioneren, en dat heeft zijn effect op je hele lichaam, net als het omgekeerde het geval is wanneer je verkouden bent, en je longen dus niet goed functioneren, en je hele lichaam daardoor niet goed functioneert.

Quinary heeft helemaal niets te maken met energie krijgen of een pepmiddel. Wat doet is het voedt heel specifiek de grote orgaansystemen van het lichaam met exacte voeding die ze nodig hebben, in een natuurlijke vorm. Doordat al die verschillende  onderdelen beter functioneren en dus beter op elkaar afgestemd raken functioneren het lichaam als geheel beter. Dat ervaar je als
meer energie, dat is dus eigenlijk zoals het lichaam hoort te functioneren in optimale staat.En om nog een keer een ander voorbeeld te geven kun je zeggen dat de motor van een auto met te weinig of de slechte kwaliteit olie, minder goed draait dan met optimale verse olie. De motorische het zelfde, maar door de betere kwaliteit olie is een minder weerstand en komt er is meer energie uit, energie die anders gebruikt zou moeten worden om de motor te laten draaien.

Sunrider voeding, is een combinatie van planten en kruiden die zo geselecteerd zijn dat ze elk onderdeel van het lichaam precies datgene geven wat het nodig heeft. Deze kennis is opgebouwd in de loop van eeuwen. Samenstelling en productie ervan wordt gedaan met
moderne middelen, waardoor het hier en nu in een gemakkelijk te gebruiken vorm beschikbaar is.

Meer informatie of uitproberen of aanschaffen van de producten, op http://life.nl of newlifedevelopment.nl

 

Prostaat Gezond door Juiste Voeding

De prostaat heeft tot doel om toxines en onzuiverheden uit te filteren van het sperma om de  best mogelijke sperma te produceren voor de conceptie en de reproductie van een sterke gezonde soort. De meest voorkomende onzuiverheid in onze systemen zijn tegenwoordig xeno-oestrogenen , door de mens veroorzaakte oestrogeenachtige  stoffen. Deze chemicaliën verstoren de normale mannelijke oestrogeen-testosteron balans en leiden tot ongewenste prostaat groei.  Zoals bij elke degeneratieve ziekte,  draagt oxidatieve stress van overtollige vrije radicalen en ontsteking veroorzakende voeding ook bij tot een vergrootte prostaat en prostaatkanker.

Een anti-inflammatoire dieet rijk aan fytonutriënten van verse groenten en fruit is van cruciaal belang. Het elimineren van alle verwerkte granen, vlees, en zuivelproducten is essentieel. Pas het het dieet  aan met goede vetbronnen, zoals avocado, olijfolie, kokosolie, noten, zaden en. Grasgevoerd en scharrelvlees producten zijn een optie. Gebruik natuurlijke anti-ontstekings  kruiden zoals kaneel, oregano, kurkuma, gember, knoflook, en rozemarijn.

Een derde factor die van belang is, is de afname van testosteron productie door het lichaam met toegenomen leeftijd of door langdurige stress. Daarom is het van belang het testosteron niveau op peil te houden. Toediening van testosteron is een optie maar heeft als nadeel dat het lichaam zelf weinig tot niets meer zal produceren. Beter is het om kruiden en voeding te gebruiken die het het lichaam aanzet testosteron te maken.

Veros is zo’n combinatie kruiden die het lichaam de bouwstoffen geeft om dit hormoon te maken. Andere  kruiden die een vergelijkbare werking hebben zijn, Maca, horny goat weed, mate en Ginseng. De combinatie van kruiden is beter dan de enkelvoudige kruiden omdat de combinatie meer in balans is.
De prostaat is afhankelijk van een gezonde circulatie van  vers bloed en zuurstof. Een stil zittend levensstijl leidt tot congestie en stagnatie in de prostaat. Bepaalde bevolkingsgroepen lopen een hoger risico dan anderen. Dit zijn mensen die langere tijd door  brengen in een zittende positie met de toegenomen druk door trillingen. Dit geldt ook voor vrachtwagenchauffeurs, buschauffeurs, motorrijders, piloten, en mensen met een lange dagelijkse woon-werkverkeer. Een andere risicogroep voor prostaat problemen zijn fietsers  omdat ze verhoogde druk op onderkant van het bekken en vrijwel direct op de prostaat hebben tijdens  het fietsen. Het verdient dan ook aanbeveling te punt van het zadel niet recht maar iets naar beneden te zetten. Dat heeft als voordeel minder druk op de prostaat en door de neiging van het zadel af te glijden ,wordt het gemakkelijker meer druk te zetten op de trappers.

Bepaalde voedingsverbindingen zijn bijzonder goed voor het voorkomen en omkeren  van  een ontsteking van de prostaat. Kruisbloemige groenten zoals broccoli, broccoli spruiten, boerenkool, boerenkool, kool en bevatten Indole-3-carbonyl, isothiocyanaten en sulforafaan die helpt bij het verwijderen overtollige oestrogenen en andere gifstoffen uit het lichaam. Deze fytonutriënten ook vernietigen kankercellen. Lycopeen is een anti-oxidant die normaal in de prostaat maar afneemt met de leeftijd en slechte levensstijl. Vul uw lycopeen voorraad aan  met grapefruits, tomaten, tomaten puree,  rode paprika, Gogi bessen, frambozen.

Zink speelt een cruciale rol in enzymatische functie, immuniteit, en reproductieve gezondheid. Prostaat problemen worden zeer vaak geassocieerd met zink tekortkomingen. Eet pompoenpitten die rijk zijn aan zink en is aangetoond dat de activering van prostaat celvermeerdering verminderen. Drink anti-oxidant rijke thee zoals gember, Saw Palmetto, en cafeïnevrij groene thee voor een extra dosis van anti-oxidanten en fytochemicaliën om het lichaam te helpen bij de ontgifting cycli nodig zijn voor een gezonde prostaat.Selenium is een ander mineraal wat essentieel is voor de gezondheid van de prostaat. Door het afgenomen niveau van de dit mineraal in groente, hebben veel mensen een tekort aan selenium wat een belangrijke rol speelt in de gezondheid, onder andere het immuunsysteem en de prostaat.
Vitamine D is een van belang voor veel functies in het lichaam zo ook voor een gezond prostaat. Omdat we hier in het noorden niet altijd zon hebben is het van belang regelmatig vitamine D supplementen te nemen, zeker in de winter.

Prostaat Health Action Stappen:( In willekeurige volgorde)

1) Zorg voor het op peil houden van de vitamine D-spiegel in de 70 tot 100 ng / ml bereik met full body blootstelling aan de zon, en / of geëmulgeerde vitamine D-supplementen.

2) Volg een phytonutrient rijke anti-inflammatoire dieet3) Gebruik een hoge kwaliteit omega3 supplement

3) Doe kwartaal detox protocollen met behulp van anti-oxidanten en kruiden

4) Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging (niet zoals fietsen)

5) Vermijd kunststoffen, deodorants, shampoos en iets anders met xenoestrogenic stoffen.

6) Neem extra selenium en zink

7) Neem Veros of een andere combinatie voor het op peil houden van de testosteron niveaus

8) Neem Men’s Formula van Sunrider, het is een ideale voedende combinatie voor de prostaat.