Gewrichten Soepel met Gewone Kruiden

Een pijnlijke heup maakt alles veel moeilijker van slapen tot traplopen. Maar kunt je heupen in goede conditie houden wanneer je een liefhebber bent van knoflook en uien.

Ongeveer 15 procent van de ouderen hebben regelmatig te maken met pijn in de heup. In een recente studie van vrouwen, bleek dat zij die kruiden uit de alluin familie, zoals uien en knoflook eten minder tekenen van heup artrose hebben wat gecontroleerd werd met röntgenfoto’s.

Artritis bestrijdende Allium
het onderzoek analyseerde de eetgewoonten van een grote groep van volwassen tweelingen van middelbare leeftijd , van wie de meesten geen de symptomen van artritis hadden bij het begin van het onderzoek. Uit dit onderzoek bleek dat het eten van veel allium kruiden positief gecorreleerd was met minder artritis in de heup. In een apart laboratorium onderzoek, bleek ook dat diallyl disulfide – een stof gevonden in de allium familie -dat enzymen in deze plantenfamilie helpen schade aan het gewrichtsbeschermende kraakbeen te voorkomen.

Culinaire Kraakbeen Bescherming
Knoflook en uien zijn waarschijnlijk de meest bekende allium producten. Maar er zijn ook prei, sjalotten, lente-uitjes, bieslook die ook tot deze familie behoren. Elk voegt zijn eigen unieke smaak toe aan hartige gerechten.
Probeer een topping van gebakken aardappels met bieslook, doe geroosterde knoflook op de top over pizza of aardappels, doe wat uien op uw broodje, en geef groentegerechten een extra kruidige smaak met geroosterde prei en sjalotten.

De aantasting van kraakbeen in de gewrichten ontstaat of wordt op z’n minst versterkt door te veel zuur in het lichaam.
Dit zuur ontstaat door wat we eten. Vlees, granen, zuivel, koffie, alcohol zijn allemaal zuur producerende voedingsmiddelen. Het meeste fruit en groente is basevormend, eigenlijk zouden 80% basevormend en 20 % zuurvormende voedsel moeten eten , maar voor bijna iedereen is het andersom.
Het teveel aan zuur moet weg gewerkt worden want een kleine afwijking in de zuurgraad van het lichaam leidt direct tot ernstige lichamelijke problemen. Het zuur wat het lichaam niet direct kan afvoeren slaat het op en dat heeft zijn negatief effect op de het kraakbeen van gewrichten. Niet alleen lost het kraakbeen op maar het zuur zorgt ook voor ontstekingen in de gewrichten.

Wat kun je doen om dit evenwicht aan te passen?
Eet meer fruit en groente.
Drink dagelijks Calli thee, wat base vormend is en helpt afvalstoffen en zuren uit het lichaam af te voeren. Alle andere sunrider voeding is base vormend omdat het uit kruiden bestaat.
Nuplus en Quinary bestaan uit kruidencombinaties die de natuurlijke balans versterken en het lichaam ondersteunen en het natuurlijk functioneren de verbeteren en te beschermen.
Sunrider heeft ook een bot en kraakbeen beschermende en opbouwende combinatie in de vorm van joi’.
Maar bedenk dat het vooral goed zijn werk kan doen in combinatie met een meer alkalish milieu dus in combinatie met Calli, Nuplus, Quinary en meer groente en fruit.

ADHD veroorzaakt door Pesticiden

Blootstelling aan pesticiden kan een van de oorzaken van Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) zijn , volgens een onderzoek uitgevoerd  door de Mount Sinai School of Medicine in New York en gepubliceerd in het Journal of Pediatrics.
“Het komt overeen met andere onderzoeken die hebben gekeken naar organofosfaatpesticiden en hebben geconstateerd dat blootstelling van kinderen aan organofosfaten in het begin van het leven kan hersenletsel veroorzaken. “Dit onderzoek bouwt voort op die van andere studies.”
De onderzoekers geanalyseerden urinemonsters van meer dan 1.000 kinderen met  leeftijden van 8 tussen en 15 op de aanwezigheid van verschillende  van de meest gebruikte bestrijdingsmiddelen, voor groenten en fruit. Ze ontdekten dat kinderen met hogere concentraties van pesticiden in hun lichaam, significant meer kans hadden  om aan ADHD te lijden dan kinderen met lagere concentraties.

ADHD wordt gekenmerkt door onoplettendheid, hyperactiviteit en een slechte impuls en gedragscontrole.
Hoewel het onderzoek was alleen bedoeld om te zoeken naar samenhang en niet naar de oorzaken, heeft eerder onderzoek aangetoond dat bestrijdingsmiddelen in kleine hoeveelheden de  chemie  van hersenen bij kinderen  kan veranderen.  Volgens de onderzoekers interfereren deze veranderingen  het denken, de communicatie en  gedrag.
Ouders die de  blootgestelling van  hun kinderen aan pesticiden willen beperken wordt geadviseerd alle huishoudelijke en  in de tuin gebruikte van pesticiden, met inbegrip van vergiften zoals insekten sprays en tuin insecticiden, herbiciden en fungiciden te elimineren.
Een andere manier om de blootstelling aan pesticiden te verminderen is het kopen van biologische producten waar mogelijk. Van niet-biologisch fruit,  zijn de veiligste die die geschild kunnen worden of een harde huid  hebben  die kan worden gewassen, zoals appels.
De hoogste residuen van bestrijdingsmiddelen zijn meestal te vinden in zachte schil fruit, zoals aardbeien en perziken.
Natuurlijk heeft Sunrider, fruit en groente spoeling. Uit dit artikel mag blijken dat het voor iedereen, maar zeker voor kinderen noodzakelijk  is dit product voor alle fruit en groente te gebruiken.  Zeker  voor het zachte fruit en groente.
In het lichaam zijn Calli en Fortune uiteraard van grote waarde omdat ze in staat zijn deze giftstoffen uit het lichaam te verwijderen waar het lichaam dit zonder hulp van deze kruiden vaak niet kan en de gifresten opslaat in cellen of vetcellen, van waar ze hun destructieve effect uitoefenen.
Overigens worden deze gifstoffen ook in verband gebracht met overgewicht. Mensen met overgewicht hebben meer gifstoffen in hun licchaam dan mensen met normaal gewicht. Dit geldt ook voor kinderen.
Adhd is een etiket wat vaak gegeven wordt, waar medicijnen bij voor geschreven worden die het probleem op den duur niet oplossen en erger maken.
De combinatie van Calli thee, Ese, Top, Omega 3 is het proberen waard( onderzoek naar omega 3 vetzuren in combinatie met minder suiker en kleurstoffen, leidde tot positieve resultaten  zonder de bijverschijnselen.)

Prostaat gezond Maken en Houden

Wat moet je weten over prostaatkanker … en wat je nu kunt doen om uw risico’s te verminderen en langer gezond te blijven

Prostaatproblemen of zeker prostaatkanker is ellendige diagnose. Behandelingen hebben verschrikkelijke bijwerkingen. Maar al de tijd die er aan vooraf gaat is erg vervelend met steeds regelmatiger aandrang en lastiger kunnen plassen.
Voor sommigen zijn er geen weinig voortekenen , voor anderen zijn er een aantal pijnlijke, genante symptomen, voordat kanker zich openbaart.


Je bent in het midden van iets en je vindt dat je “moet gaan” weer. Als je er bij stil staat en over nadenkt dan besef je dat vaker in het toilet bent dan voorheen.
Je slaap wordt verstoord door de noodzaak om naar de wc te gaan. Je seksuele relatie is verstoord omdat een erectie niet meer lukt of omdat de zaadlozing een pijnlijke zaak is.
Kortom dit zijn allemaal zaken die je wilt voorkomen.
Prostaat problemen vinden voor een deel hun oorzaak in een gebrek aan bepaalde mineralen, zoals zink, selenium. Dus er is in de meeste gevallen gemakkelijk iets aan te doen. Maar nog belangrijk is het voorkomen.
100 gr zink per dag, laat zelfs een vergrootte prostaat krimpen.
Selenium is essentieel voor het immuunsysteem en met name ter voorkoming van ontstekingen en kanker, maar ook als voeding voor de prostaat.
Lycopeen, wat tomaten hun rode kleur geeft verkleint de kans op kanker met meer dan 50 % wanneer het dagelijks gegeten wordt.
Deze producten zijn van groot belang voor een gezonde prostaat. Zelfs wanneer de prostaat al vergroot is, is omkering mogelijk.
Natuurlijk heeft Sunrider ook zijn producten voor dit onderdeel van het lichaam. Dagelijks, calli, voor een betere afvoer van afvalstoffen, Vitashake voor Energie en aanvullende mineralen, Quinary voor het voeden van de alle orgaansystemen zorgen ervoor dat het lichaam in goede conditie is om problemen te voorkomen.
Speciaal voor een gezonde prostaat heeft dr Chen, Mens Formula gemaakt waar onder andere de lycopeen, betacaroteen en Saw palmetto in zitten, allemaal kruiden waarvan aangetoond is dat ze versterkend werken voor de prostaat. De bijzondere combinatie die dr Chen gemaakt heeft werkt beter en krachtiger dan de kruiden apart. De samenstelling werkt anders en beter dan de stoffen apart.

Wil je meer lezen en advies over prostaat en prostaat problemen en hoe ze op te lossen dan is dit verslag/ cursus van iemand die het allemaal mee gemaakt heeft, van belang. Het zal je kijk op prostaat problemen radicaal veranderen.

“De Natuurlijke behandeling van prostaatproblemen “

Gekleurd Fruit en Groente voorkomt Diabetes

Anthocyanen  kleuren planten, fruit en groenten verschijnen, rood, paars, of blauw. Er zijn ongeveer 250 verschillende anthocyanen bekend. Ze komen overal in de plant voor, maar vooral in bloemen, vruchten en bladeren. Het geeft aan rode kool zijn specifieke paarsrode kleur. Anthocyanen zorgen voor de rode herfstkleuren vanbladeren.Je  vindt ze  in vele  soorten fruit en groente, zoals blauwe maïs en blauwe bessen, rode druiven, bosbessen, en aubergine! De Paars-gekleurde groente is altijd in het seizoen en kan  op veel verschillende en lekkere manieren bereid worden.

Een hoge bloedsuikerspiegel kan  bepaalde lichaamsdelen beschadigen,  op dezelfde manier  als vuile olie motor van een auto kapot maakt. Maar er is een nieuwe manier om schade van een hoge bloedsuikerspiegel te voorkomen.

Jekunt dit  doen door  paarse zoete aardappelen te eten. Donker fruit en groenten, zoals paars zoete aardappelen, zitten vol met anthocyanen. Onderzoeken  tonen aan dat deze krachtige antioxidanten interfereren met cel-schadelijke processen die worden veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel.

En natuurlijk kun je niet iedere dag zoete aardappels eten. Blauwe bessen zijn er  ook niet altijd. Maar er is wel altijd, Nuplus Bessen. Ook daarin zit volop blauwe bessen verwerkt en die kun je gemakkelijk elke dag als tussendoor  of onderdeel van je ontbijt nemen. Natuurlijk is niet alleen de blauwe bes daarvan gezond. Nuplus is het  ideale voedsel voor het de cellen die  daarmee optimaal functioneren, energie produceren en nieuwe cellen maken. Ook bevat Nuplus  voeding voor alle belangrijke organen, hart, lever, longen, milt, nieren en alvleesklier.

Anthocyanen( antioxidanten): versteviging voor het hart

Een Chronisch hoge bloedsuikerspiegel  leidt er toe dat  eiwitten zich binden met de suiker moleculen in het lichaam.  Dit is de eerste stap in een lange keten van reacties die uiteindelijk leidt tot verbindingen  welke als de oorzaak worden gezien voor een groot aantal ziektes zoals  diabetes en hart-en vaatziekten. Uit recente onderzoeken blijkt  dat , anthocyaan zoals die voorkomen in  paarse zoete aardappelen en andere genoemde groente en fruitsoorten,  een rem zet op dit glycatie proces  en de ziektevormende processen kunnen vertragen meer dan 50 procent.  Dit heeft tot de conclusie  geleid dat deze antioxidant nuttig kan zijn bij tegengaan van schade van een hoge bloedsuikerspiegel . Dus maak deze aardappels, en nog gemakkelijker, Nuplus Berry, deel van je dagelijkse voeding.

Het is een Kleurrijke bescherming

Hoe zit het met gele zoete aardappelen?  Ze zijn Lang niet zo krachtig. De schadelijke werden door de gele aardappes met  slechts 7 procent  verminderd, tegen 50%  met de paarse aardappels. Natuurlijk, is er meer onderzoek bij mensen nodig om te bevestigen  dat het eten van paarse zoete aardappelen  meetbare voordelen biedt mensen met een bloedsuiker problemen.  Echter tal van  onderzoeken tonen aan dat anthocyanen uit donkergekleurde voedingsmiddelen   het verouderingsproces helpen vertragen en het lichaam helpen beschermen tegen hart-en vaatziekten, cognitieve(hersenconditie) achteruitgang, en kanker.

Wist je dat? De antioxidanten( lycopeen, en andere heel krachtige antioxidant) in tomaten, krachtiger worden wanneer je ze kookt?!

Elke dag een Nuplus  Bessen met  Vitafruit en je behoefte aan  Antioxidanten is voor een groot deel gedekt!   Of zoete aardappels met …..

Meer over een gezonde balans: Acid Alkaline Diet Course

Chocolade is Super(Food) Gezond

Chocolade is Super(Food) Gezond

..Weet je dat ‘s werelds meest gebruikte snoep eigenlijk goed voor je is?
Lang is het beschouwd als de “bad guy” in de wereld van voedsel, chocolade heeft de ‘switch gemaakt naar gezondheids voedsel.
Maar daar zijn wel een paar aantekeningen bij te maken. Dus voordat je nu naar de winkel rent om smarties of marsen te kopen, lees even verder.

Chocolade wordt gemaakt van rauwe cacaobonen, een vrucht van de cacaoboom (Theobroma cacao). Cacaobomen groeien van nature in de tropische regenwouden in Zuid-Amerika en West-Indië. De rauwe cacaoboon is een van de meest fantastische superfoods van de natuur door het gehalte aan mineralen en de vele unieke eigenschappen.

Er zitten meer dan 400 stoffen in cacao, daaronder krachtige antioxidanten.
Door het roosteren van cacaobonen (de normale procedure in de chocolade industrie) worden echter veel van deze inhoudsstoffen en hun werking, veranderd of vernietigd.

In cacaobonen zit geen suiker en tussen 12% en 50% vet, afhankelijk van de variëteit en groeicondities. Cacao is de rijkst bekende natuurlijke bron aan magnesium, wat van levensbelang is voor een goed functionerend hart, het brengt de hersensstofwisseling in balans, het is belangrijk bij de opbouw van sterke botten en wordt geassocieerd met gelukkig zijn.
80% van de westerse bevolking heeft tegenwoordig een chronisch magnesium tekort. Het is geen toeval dat liefde (hart) en chocolade een relatie hebben met elkaar. Bovendien is Phenylethylamine (PEA) een stof in cacao die geproduceerd wordt in onze hersens wanneer wij verliefd zijn. PEA speelt ook een rol in het verhogen van concentratie en alertheid.

Cacao bevat enzym remmers (MAO inhibitors) die bekend staan voor het verlagen van hongergevoel en voor de verhoging van het serotonine gehalte en andere neurotransmitters in de hersenen.
In onderzoek werd geconstateerd dat door het roosteren of verhitten van cacao deze een stimulerende werking krijgt vergelijkbaar met zwarte koffie: met een verhoogde pulsslag en een stimulerende werking op het zenuwstelsel. Een ander stof in cacao, anandamide, is een neurotransmitter die onze hersenen produceren wanneer wij ons goed voelen.

Onderzoek heeft bewezen dat bepaalde enzymremmers in cacao de afbraak van deze neurotransmitter in onze hersenen remt wat betekend dat anandamide in onze hersenen in combinatie met de anandamide uit cacao ons geluksgevoel verlengt en verhoogd wanneer wij cacao eten.
In Cacao kunnen sporen van cafeïne zitten. De chocolade industrie voegt cafeïne toe aan de chocolade. In rauwe cacao zit, van natuur, erg weinig cafeïne in. Theobromine, dat enigszins op cafeïne lijkt, is in wat hogere concentraties aanwezig in cacao. Echter na experimenten is duidelijk geworden dat deze stof andere reacties in het lichaam oproept dan de stimulerende reactie van cafeïne, mits het rauw en niet geroosterd geconsumeerd wordt.

Loose weight with Chocolate

* Chocolade is goed tegen astma, want het bevat de anti-astmatische verbindingen theobromine en theyophilline.

* Cacao, bevat flavoniden, antioxidanten die zorgen voor een sterkere bloedtoevoer naar de hersenen.

* Cacao bevat ook veel zwavel en magnesium, die vergroten concentratie en alertheid.

* Chocolade kan je gelukkiger maken. Dat komt omdat cacao ervoor zorgt dat de geluk-inducerende stof anandamide langere tijd die blijft in je systeem blijft.

* Chocolade vermindert je angst en stress. Een klinische studie heeft aangetoond dat donkere chocolade de productie van stresshormonen gereduceerd in slechts twee weken!

* Chocolade is goed voor je tanden, de theobromine verbinding in chocolade doodt de bacteriën die gaatjes veroorzaken.

* Chocolade bevat zink, een belangrijk mineraal dat bijdraagt aan de gezondheid van je immuunsysteem, lever, alvleesklier en de huid.

* Chocolade zorgt ervoor dat uw bloed gezond blijft, want het bevat het belangrijke mineraal koper.

* Chocolade wordt door velen beschouwd voedingsdeskundigen als de beste voeding voor je hart.
Een studie uitgevoerd in Duitsland toonde aan dat chocolade het risico op hart-en vaatziekten verlaagt, wat ten dele te wijten aan het vermogen van chocolade om de bloeddruk te verlagen.

Een 15-jaar durend onderzoek bij 470 mannen van 65 jaar en ouder, toonde aan dat de mannen in de groep die het minst cacao aten twee keer zoveel kans haden te sterven aan een hartaanval dan zij die de meeste cacao aten. Bovendien hadden mannen in het onderzoek, die de meeste cacao aten hadden minder kans om te sterven ongeacht de oorzaak.
Omdat chocolade is goed voor je gezondheid betekent niet dat je moet veel van de calorierijke, suiker-beladen chocolade moet eten.
Veel commerciële chocoladerepen bevatten ingrediënten zoals geraffineerde suiker of ongezonde zoetstoffen, transvetzuren en kunstmatige smaakstoffen.
De sleutel tot het tot het gezondheidseffect van chocolade is dat je kiest voor …Organische, Donkere (in tegenstelling tot chocolade melk), Grondstoffen, Steen-grond-en / of koud verwerkt… met een minimum van additieven die de voordelen voor de gezondheid weer te niet doen.

Zulke chocolade is beschikbaar in raw-food en biologische winkels, evenals online retailers, zoals Sacred Chocolate. Je kunt ook van deze rauwe cacao bonbons maken of andere lekkere vormen van chocolade en het is veel gezonder voor je.

Ook Dr Chen kent de voordelen van Cacao. Daarom heeft hij dat verwerkt in Sunbars waar naast de cacao ook veel vezels en Nuplus kruiden in zitten en een heel klein beetje rietsuiker( zo lang het een beetje is, is dat geen probleem). Daarnaast is er natuurlijk de Vitashake, de uitgebreide Nuplus variant waar cacao in zit. Heerlijk als ontbijt, of tussendoor.
Dus neem nog een hapje bitter chocolade of en sunbar choco met een kopje Calli of Fortune Delight en geniet van de smaak en de wetenschap dat je je gezondheid verbetert.