Voeding die je langer doet leven

Het is zo’n gewoonte en wordt gepropageerd als zijnde erg gezond, maar uit allerlei onderzoek( dat niet in de media komt van wege de grote commerciële belangen) blijkt het tegendeel.
Het blijkt dat het eten van vlees en dierlijke eiwitten en vetten( dat gaat altijd samen) een heel duidelijk verband hebben met, en zelfs genoemd kunnen worden als de oorzaak van het ontstaan van diabetes, kanker, hart en vaat ziekten, overgewicht en alzheimer, om maar een paar ernstige ziektes te noemen.

Eerder ziek door dierlijk voedsel
De kans op zoektes kan met meer dan 50% ( in sommige gevallen met meer dan 90%) verlaagd worden wanneer er geen dierlijke eiwitten meer gegeten worden.
Er zijn 2 factoren, eiwit en dierlijk voedsel.
We hebben het idee dat veel eiwitten eten gezond is en dat het de groei van spierweefsel bevordert, het is echter niet waar.
Eiwitten bestaan uit een keten van aminozuren. Wanneer we eiwitten eten, worden deze in de maag in hun afzonderlijke aminozuren afgebroken. Het lichaam gebruikt deze aminozuren vervolgens weer om de eiwitten te maken die het nodig heeft.
Eiwitten bevatten een stikstof verbinding die bij de vertering in de darmen giftige stoffen tot gevolg heeft. Deze moeten zo snel mogelijk het lichaam uit. Daarom hebben vleesetende dieren, korte darmen waardoor deze afvalstoffen snel uit het lichaam verwijderd kunnen worden. Wij mensen hebben darmen waardoor deze stoffen lang in ons lichaam blijven en voor een deel zelfs opgenomen worden in het lichaam. Zo vergiftigen we onszelf.

“De noodzaak van eiwitten”

Dierlijke eiwitten bevatten maar heel weinig voedingsstoffen en geen vezels. Doordat het geen vezels bevat wordt de darmwerking vertraagd. Ook bevat dierlijk eiwit geen antioxidanten die neutraliserend zijn voor vrije radicalen en gifstoffen.
De propaganda is dat dierlijk eiwit nodig is omdat planten niet alle aminozuren zouden bevatten. Dit is echter onzin, een variatie aan verschillende planten, levert het lichaam alle aminozuren die het nodig heeft. Bijvoorbeeld de combinatie van rijst en bonen bevat alle aminozuren die er nodig zijn.
Elke plant bevat een aantal aminozuren en daarom is een combinatie van planten voldoende om alle aminozuren binnen te krijgen.

Kracht en uithoudingsvermogen door plantaardig voedsel.

Voor spieropbouw is geen dierlijk voedsel als vlees noodzakelijk. In de natuur zijn de grootste dieren, olifanten, neushoorns, buffels, veel walvissen en de dieren met het meeste uithoudingsvermogen en kracht allemaal planteneters. Veelal eten ze bladeren of gras dat niet meer dan 1 % eiwit bevat.

Daarbij komt dat het lichaam de eiwitten die het niet meer nodig heeft, zoals van oude cellen die vervangen worden door nieuwe, hergebruikt door ze weer af te breken in hun afzonderlijke eiwitten en deze vervolgens te gebruiken om weer nieuwe eiwitten van te maken die het nodig heeft voor de nieuwe cellen of andere processen.

De giftige afvalstoffen die in de darmen ontstaan bij de verwerking van de verteerde eiwitten , te samen met de overdaad aan dierlijke vetten zorgen voor een verzuring van de darmen en het lichaam.

Darmen de fabriek voor hormonen en neurotransmitters

In de darmen is er een brede variatie aan enzymen die enerzijds het voedsel verteren, anderzijds nieuwe stoffen aan maken zoals neurotransmitters en hormonen. De darmen zijn de belangrijkste leverancier van de stoffen die het functioneren van het lichaam reguleren. Een verandering van voedsel, leidt tot een verandering van de samenstelling van deze enzym voorraad en daarmee van een verandering van de mogelijkheid bepaalde hormonen of neurotransmitters te produceren.
De darmen zijn de belangrijkste producent van oa neurotransmitters( de stoffen die de werking van het hersenen reguleren) en hormonen. Dat betekent dat een verzuring en de aanwezigheid van giftige afvalstoffen het functioneren van de darm en daarmee de productie van deze voor het lichaam zo essentiële stoffen, vermindert.

Dus een verandering van de enzymen in de darmen hebben een direct effect op de toestand van het lichaam en zelfs op het functioneren van de hersenen omdat ze bepalen hoe effectief de neurotransmitters geproduceerd kunnen worden.

Het gezegde, ‘ je bent wat je eet’ , is vooral , ‘ je wordt bepaald door wat je eet’, dat blijkt wel uit alle onderzoeken die aantonen dan hart en vaat ziekten, kanker, diabetisch maar ook Alzheimer, voor een groot deel bepaald worden door levensstijl en voeding.
De ‘ keuze’ is aan ieder individu, niet alleen ziektes maar ook levensduur en natuurlijk levens kwaliteit worden bepaald door gezondheid en die wordt weer voor een groot deel bepaald door voeding en levensstijl.

Darmen en Ziekte van Crohn

De ziekte van Crohn  is een ontstekingsziekte van de darmen die  elk een deel van het spijsverteringskanaal van mond tot anus kan beïnvloeden. Het veroorzaakt vooral buikpijn en diarree (die bloederig zijn als ontsteking is op zijn slechtst). Dit syndroom kan ook leiden tot complicaties, zoals artritis, eczeem, vermoeidheid en gebrek aan concentratie.

Er zijn natuurlijke oplossingen voor het voorkomen en omkeren van deze verlammende ziekte.

De ziekte van Crohn  wordt beschouwd als een auto-immuun ziekte waarbij het  immuunsysteem de weefsels van met name de darmen aanvalt. Omgevingsfactoren spelen een grote rol, zoals blijkt uit het voorkomen  van de ziekte in de westerse geïndustrialiseerde landen in vergelijking met andere delen van de wereld.

Het immuunsysteem  bestaat uit twee delen:  aangeboren immuniteit en adaptieve immuniteit. Aangeboren immuniteit biedt onmiddellijke verdediging tegen pathogenen en wordt gekenmerkt door T-cel formatie. Adaptive immuniteit wordt beschouwd als een `aan geleerde immuniteit` en biedt langdurige afweer door vorming van antistoffen. Onderzoekers hebben aangetoond dat  ziekte van Chron een aangeboren immuundeficiëntie is . Chronische ontsteking door deze ziekte wordt veroorzaakt door dat het lichaam het ene deel van het  immuunsysteem overactiveert en zo probeert te compenseren voor de verminderde functie van het aangeboren immuunsysteem.

De ziekte van Crohn lijkt te worden geassocieerd met anti-gist antilichamen. Een  onderdeel van de  celwand  van het gist organisme lokt deze reactie uit . Het lichaam van mensen  met Crohn `s  heeft  lagere niveaus van lectine-bindende eiwitten die zich binden aan het gist  en die zo deze stof uit   uit het lichaam te helpen te verdrijven. Als gevolg van de verlaagde lectine niveaus en de ontoereikende aangeboren immuunsysteem, ontwikkelen mensen met Crohn `s vaak van gist antilichamen. Deze overproductie van anti-gist lichamen)cellen’ leidt tot een ontstekingsreactie die de darmwand beschadigt.

Mensen met Crohn `de ziekte moeten  alle gist producten vermijden. De meest voorkomende voedselallergenen zijn  onder andere gluten bevattende granen zoals tarwe, gerst, rogge, haver, kamut, en spelt. Soja-producten, worden verschillende noten (zoals pinda’s), eieren, en zware eiwitten vaak niet goed verdragen. Sommige mensen kunnen ook niet tegen  nachtschade groenten zoals aubergine, tomaten, en aardappelen.

 Een anti-inflammatoire voeding en leefstijl zijn van cruciaal belang voor het volledig herstel van deze aandoening. Anti-inflammatoire voedingsmiddelen helpen voor het moduleren van het immuunsysteem.Het belangrijkste is om volledig  door de mens veroorzaakte voedsel, suikers en voedsel allergenen te vermijden. De lange keten omega 3-vetzuren EPA en DHA krachtig de-helpen met het herstel van natuurlijke evenwicht in de lipide wand (vet)van de celmembraan.

Goede  anti-inflammatoire voedingsmiddelen zijn  kokosnoten, bessen, en niet-gedenatureerd, wei-eiwit uit gras gevoede koeien en geiten. Dit eiwit bevat L-glutamine en verbetert de cellulaire glutathion opslag die zowel noodzakelijk voor de wederopbouw van de darm het immuunsysteem van het lichaam. Anti-inflammatoire kruiden zoals kurkuma, gember, Boswellia, kaneel, rozemarijn, oregano zijn ondersteunend.

Dysbiose, een onbalans van goede en slechte bacteriën in de darm  komt voor bij alle  personen met auto-immuun ziekte. Natuurlijk gefermenteerde voedingsmiddelen zoals rode kool zuurkool, kimchi, en kokos kefir zijn fenomenaal voedingsmiddelen voor het herstel van gezonde darmbacteriën. Bovendien moet een hoge kwaliteit probiotica supplement met  micro-organismen regelmatig worden geconsumeerd.

Sunrider heeft bijzonder goede probiotica waar de darmezymen beschermd worden door appel en zo ongeschonden in de darmen terecht komen waar de ze darmflora verbeteren en het evenwicht tussen goede en slechte bacteriën verbeteren.  VItadophilus, heet dit product( 3 zakjes of meer per dag is aan bevolen),  en is essentieel voor mensen met Crohns.

Een evenwichtige immuunr reactie in het lichaam hangt ook af van gezonde vitamine D-spiegel. Vitamine D helpt het lichaam te onderscheiden  tussen  zelf  gemaakte en eiwitten van buiten het lichaam. HIerdoor verminderen de ontsteking en auto-immuun reacties. Gezonde vitamine D-spiegel stimuleren ook de natuurlijk ‘Killer-cellen’ en macrofagen de  antagonistische microben en andere ziekteverwekkers te vernietigen. Gezonde vitamine D3 niveaus moeten worden tussen 60-100 ng / ml. Zorg ervoor dat u te laten testen en aan te vullen indien nodig.

Hiernaast zijn andere aanbevolen sunrider producten, quinary ( 5 combinaties voor de grote orgaanystemen) met extra Conco( versterkt  ‘metaal’ element , waar darmen onderdeel van zijn) . Daarnaast Vitashake, een celvoedende combinatie met vezels die de darmenzymen voeden en Fortune Delight wat de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam versterkt.

Wilt u meer weten over de Sunrider producten, of heeft u vragen over gezondheid,

Kijk op http://www.life.nl

Of http://www.newlifedevelopment.nl