Gewrichten Verslijten NIET

Mensen denken dat botten en gewrichten verslijten met de jaren,
Dat is een absolute misvatting!!

De onderdelen van je auto slijten met gebruik. Het zijn dode onderdelen. Echter het lichaam is een levend geheel, ook je botten zijn levende onderdelen van het skelet.
Er zijn ook geen botten die tegen elkaar wrijven en zo slijten zoals mensen denken over gewrichten, want botten komen nooit tegen elkaar aan, er zit ‘gewrichtsvloeistof’ tussen als smeermiddel en het gewricht draait en beweegt dus op dat smeermiddel. De verschillende onderdelen raken elkaar helemaal niet.
Bot is als een soort spons, het is een levend iets, het groeit en breekt af, afhankelijk van de omstandigheden. Een bot wordt dikker en zwaarder wanneer je het gebruikt en het lost op en wordt lichter wanneer je het niet gebruikt.
Botten komen ook in gewrichten dus nooit tegen elkaar aan. Ze worden beschermd door deze gewrichtsvloeistof, een soort van slijmachtige substantie en dan ook kraakbeen. Het kan in heel uitzonderlijke situaties waar sprake is van geen voeding of bijzonder slechte voeding en uitdroging is, dat de gewrichten zo uitdrogen of een auto-immuunziekte dat de botten wel tegen elkaar komen maar dat is een heel uitzonderlijke situatie.
Alle gewrichtsproblemen of andere botpijn heeft een reden. En dat is niet slijtage! Wat slijtage genoemd wordt is het gevolg van verkeerde voeding.
Omdat botten en gewrichten levende delen zijn ,passen ze zich aan aan de situatie en veranderen mee.
Wanneer je veel beweging hebt worden alle botten en organen sterker, net als het hart en andere spieren sterker worden met veel beweging. Wanneer je het hart vitamine B6, calcium en magnesium geeft wordt het sterker. Wanneer je kracht training doet of sowieso elke vorm van beweging dan worden niet alleen je spieren maar ook je botten sterker.

Toch is het idee dat de botten slijten wijd geaccepteerd idee in het westen. Maar het is een verkeerde metafoor.

De meest ongezonde mensen zijn die mensen die niet bewegen en slechte voeding gebruiken en vaak bij de dokter komen. Dat zijn de mensen met gewrichtsproblemen.
De meest gezonde mensen zijn de mensen die veel bewegen gezonde voeding gebruiken en zelden bij de dokter komen. Dat zijn de mensen met gezonde botten.
In werkelijkheid is het lichaam en de botten zijn levend en nemen voedsel op en lossen weer op. De enige manier om gezonde botten, gewrichten en weefsel te hebben is om ze te gebruiken en te zorgen dat het lichaam de juiste bouwstoffen heeft om goed te kunnen functioneren. Geef je botten en weefsels beweging en rust en de juiste voeding en het herstelt zichzelf en kan zelfs in een betere conditie komen dan het eerst was. Gewrichten zijn schokdempers voor het lichaam met kussens van kraakbeen en gewrichts vloeistof en ze worden ondersteund door spieren en pezen.
Gewrichten kunnen beschadigd raken door artritis, te weinig activiteit, te veel eten, teveel overgewicht, en vooral verkeerde voeding. Hierdoor ontstaat gewrichts pijn.

Voeding zonder transvetten, dat zijn vetten die omgezet zijn tot verharde vetten, of vetten die geoxideerd zijn, is belangrijk om de haarvaten naar de gewichten van meer zuurstof te voorzien.
Sappen van fruit of groente zijn in veel gevallen effectief tegen gewrichtspijnen, zoals bijvoorbeeld zwarte bessensap, of ananassap, dat bevat een enzym Bromelain, wat ontstekingsremmend werkt. Andere sappen die je zou kunnen maken die goed werken voor gewichtsproblemen zijn, wortelen, selderij, kool als combinatie eventueel samen met peterselie, rode biet kom, knoflook en radijs.

Boron is een mineraal dat een belangrijke rol speelt in de gezondheid van botten, het zorgt ervoor dat er geen of minder calcium uit de botten verdwijnt. Appels, noten en groene groente zijn een goeie bron van boron.
Omega3 vetzuren versterken de productie van anti ontsteking’s prostaglandines. Deze omega3 vetzuren zitten onder andere in zwarte bessenolie, lijnzaadolie, visolie en natuurlijk verse vette vis.
Een ander belangrijk mineraal is zwavel, dat zit in vlees, melk, kip en vis. Maar je kunt het ook heel goed nemen als supplement in iets dat heet MSM.
Vitamines die een rol kunnen spelen bij gewrichtspijn zijn, selenium, vitamine C, vitamine B6, vitamin A en mineralenkoper en zink.
Vitamine C daar is het belangrijk van de natuurlijke vitamine C is, zoals in Citric C. De goedkope vitamine C is weggegooid geld want het wordt niet goed opgenomen door het lichaam.

Andere groentes en kruiden die goed zijn bij ontstoken gewichten, zijn selderij, gember, oregano, kurkuma, alfalfa, wilde Yam.
Wilde Yam zit onder andere in Nuplus, dit heeft natuurlijk nog veel meer gezondheidsbevorderende eigenschappen.

Werking als supplement te denken aan Joi, van sunrider,Chondroitine en Glucosamine, die gewrichtsvoedend zijn.
belangrijk is hierbij, om ontstekingsremmende voeding te eten, zoals omega3 en verse groente en vers fruit.
Een ander supplement van sunrider waar je aan kunt denken is Alpha 20 C, wat het immuunsysteem voedt en waardoor het immuunsysteem versterkt wordt dat ontsteking vervolgens kan doen oplossen.

Dus wanneer je zorgt dat je lichaam in goede conditie blijft, dat je voedingsstoffen binnen krijgt die je botten en gewrichten voeden dan is er geen reden om daar problemen mee te krijgen.
Zijn die er wel, dan is er reden om extra te kiezen voor groentes die de gewrichten of botten voeden en supplementen, als Nuplus, Citric C, MSM, vitamine B, Joi, Chondroitine en Glucosamine te nemen.

ADHD Medicijnen steeds Vaker Voorgeschreven

Meer dan 1 miljoen ADHD-voorschriften
dat is de kop van een artikel in de krant begin december 2011.
We geven onze kinderen massaal cocaïne achtige stoffen om ze rustiger te maken!!!??
Dit is echte gekte en laat de verslavende kracht van de farmaceutische industrie zien!

Het gebruik van geneesmiddelen bij ADHD overstijgt dit jaar de 1 miljoen voorschriften. Dat meldt Stichting Farmaceutische Kengetallen.

Hoofdzakelijk tieners van 10 tot 12 jaar gebruiken deze medicatie.

Maar ondanks het feit dat de medicijnen zijn getest en ‘geschikt’bevonden voor kinderen boven de 6 jaar worden ze ook gegeven aan kinderen onder de 6 jaar!!

De gekte ten top om kinderen medicijnen te geven die niet voor die groep is getest en die bovendien effect hebben op de ontwikkeling van hun nog niet uitontwikkelde hersenen.

Recentelijk meldde de staatssecretaris van Volksgezondheid dat de overheid wil dat kinderen minder medicijnen slikken tegen aandoeningen als ADHD en PDD-NOS.

Maar er is een duidelijk band tussen de farmaceutische industrie en het ministerie die daarom alleen de informatie napraten die ze krijgen van de farmaceutische industrie.

Hoewel ze van mening is dat kinderen niet ten onrechte de diagnose ADHD krijgen en niet ten onrechte behandeld worden met geneesmiddelen, vindt ze wel dat deze jongeren sneller dan nodig specialistische hulp of medicijnen krijgen.

Middelen

Het meest ingezette geneesmiddel bij ADHD is methylfenidaat (merken als Ritalin, Concerta, Medikinet en Equasym), op afstand gevolgd door atomoxetine (Strattera).

Ook bij kinderen met kenmerken van autisme, maar niet genoeg kenmerken om ze de diagnose autisme te geven, kunnen ADHD–middelen worden voorgeschreven om de aandacht en concentratie te verbeteren.

Stijgend gebruik

In 2011 zullen de openbare apotheken naar verwachting zo’n 1,1 miljoen keer een geneesmiddel verstrekken dat wordt toegepast bij ADHD. Ten opzichte van eerdere jaren zet de sterke groei in het gebruik van deze middelen hiermee door.

Sinds enkele jaren stijgt het aantal verstrekkingen van deze geneesmiddelen bovengemiddeld met zo’n 10 tot 12 procent per jaar.

Er zijn alternatieven!

Uit alternatieve onderzoeken blijkt dat het verminderen van suikerconsumptie en producten met kleurstoffen en chemische toevoegen en toevoegen van omega3 vetzuren aan het dieet een duidelijk positief effect heeft op het drukke gedrag en concentratie vermogen van de kinderen.
Meer onderzoek moet gedaan worden maar het lijkt duidelijk dat dit probleem met natuurlijk middelen hanteerbaar is.
Er zijn ook natuurlijk e middelen zoals Top en Ese, Calli thee en Nuplus( zie hiervoor www.life.nl) die bestaan uit een combinatie van kruiden die een positief effect hebben op gedrag en concentratie van kinderen. Dus met natuurlijke middelen kan veel bereikt worden.
Nu weten veel ouders dit niet dus het is niet verwonderlijk dat ze in hun wanhoop en niet weten uiteindelijk naar grijpen.


Helder Hoofd, Scherp Geheugen

Voor een haarscherp geheugen en een helder denkvermogen kun je verschillende dingen doen.
Eén er van aanpassingen maken in de dingen die je eet.
Een groente soort die de hersenen en met name het geheugen versterkt is bleekselderij. .
Selderij is een geweldige bron van een bijzonder krachtige flavonoïde, luteoline, deze verbindingen helpen met het verminderen van destructieve ontstekingsreacties in het geheugencentrum van de hersenen (ook wel bekend als de hippocampus). Geen slechte ruil voor 6 calorieën.

Na verloop van tijd kunnen ontstekingsachtige reacties in de hersenen depressieve gevoelens versterken , dementie versnellen, en zelfs een rol spelen in de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en andere hersen aftakelende condities. Dus eet luteoline.
Nieuw onderzoek naar wat er in de hersencellen gebeurt, laten zien dat lutoline de zenuw signalen die immuuncellen vertellen dat ze ontstekingsremmende stoffen cytokines genaamd moeten produceren.
Dus eet selderij als snack, als tussendoortje, door de salade in de soep.
Redelijke hoeveelheden luteoline komen ook voor in groene paprika’s, chilipepers, spinazie, sla, kamille thee, en tijm.

Nog een paar dingen die je kunt doen om je hersenen in goede conditie te brengen en te houden zijn:

Zet je zonnebril af en laat het licht in je ogen schijnen. Dit stimuleert je hersenen activiteit.

Ga even liggen gedurende de dag en doe een middag dutje. Het blijkt dat mensen die dutjes doen overdag beter presteren met geheugen oefeningen, dan zij die dat geen dutje doen.
En, verrassend, maar 6 minuten ogen dicht genoeg om je hoofd te verfrissen.

Hoe kan een dutje je denken versterken? Het in slaap vallen stimuleert een neurobiologisch proces in de hersenen dat blijft van kracht, ongeacht hoe lang u slaapt.

Neem voldoende omega 3 vetzuren, deze komen voor in vette vis maar ook in lijnzaad olie en teunisbloemolie. Omega 3 vetzuren zijn een belangrijke bouwstof voor de hersenen.

Sunrider heeft verschillende kruidenproducten die helpen om het denken helder te krijgen en houden en de hersenen in goede conditie te brengen en houden.
Calli thee is er één van. Callithee zorgt voor afvoer van afvalstoffen, wat opzich al verhelderend werkt, maar het geeft ook een helder hoofd.
Daarnaast zijn er Top en Ese. beide combinaties die de hersenen voeden.
Ze voeden verschillende functies in de hersenen. Top versterkt meer het denkvermogen, Ese meer het inzicht en concentratie vermogen.
Beide zijn door monniken ontwikkelde die de kruiden combinaties gemaakt hebben om beter te kunnen mediteren.
Het effect van de combinatie van de twee is dat je helder in je hoofd bent en je gemakkelijk kunt concentreren op wat je dan ook doet.
Wanneer je gaat slapen, dan gaat dat gemakkelijker, wanneer je achter de computer gaat zitten dan gaat dat gemakkelijker.
Dus dagelijks Calli thee en Top en Ese houden je hersenen in optimale conditie.